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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
今日は、女性ばかりの中黒一点で講座にご参加下さった60代の男性Kさんのお話です。
Kさんは年齢が上がるにつれ足裏アーチが落ちつま先側に痛みも出てきて整形外科で『モートン病』と診断されたそうです。
モートン病については過去ブログに詳しく書いています。
それが年々できなくなってきているのを何とかしたくて『モートン病』のキーワードでネット検索され
女優で市議会議員でいらっしゃる石井めぐみさんのブログからYURUKU®︎を知って下さいました
めぐみさんは、YURUKU®︎レッスンを受け氣和もご愛用くださっています✨
めぐみさんのブログはこちら
すると、『氣和』を履くと痛みが和らぐけれど脱ぐと痛い‥とのことで
脚のねじれを取り骨盤調整を行なう美脚(骨盤調整)講座のお問合せを頂きました。
ですが脚の調整をうまくできるようになったとしても
呼吸や姿勢の取り方が今まで通りだと調整してもまた元に戻ってしまい
根本的な改善にならないため呼吸力アップ講座にご参加いただきました。
この講座では姿勢の取り方も練習しますが姿勢練習は5分もあれば終わります^ ^いえ、もっと短いかも？
なぜなら良い呼吸ができたら、姿勢は良くなるので姿勢と呼吸を繋げるコツを少しお伝えするだけだからです。
私は自分の体で自分を守れる人を増やすために活動していますので
私がお体を調整して差し上げることも姿勢作りでお体を触ってサポートすることもしていません。
全てご自身で行なって頂いています。
それが、オンラインレッスンにすんなり切り替えられた理由でもあります。
なので、講座中ご質問は絶対に遠慮しないで！！！と必ず生徒さんたちに言います。
Kさんの講座前後の写真。もちろん！ご自身のお力で変えられました！
Kさんは、姿勢が変わり
足の痛みがかなり軽減したようでとても喜んで下さいました✨
とはいえ、脚や腕のねじれの課題はまだあるので
これからそれらをクリアしていかれるともっと素敵に、もっと楽になっていかれます✨
Kさんは、私の姉と同い年。これから歳を重ねていっても元気でカッコいいお兄様でいてほしいな‥と心より思いました。
では、ご感想です。
【Kさんの講座のご感想】
今日は、本当にありがとうございました。
呼吸筋の位置や動かし方など目から鱗のことばかりでした。
こんなに呼吸が楽だとは、思いませんでした。
姿勢が変わるだけで足の痛みも軽減できビックリしています。
姿勢を元に戻す！確かにそのとおりだと思います。
この姿勢をできるだけ保てるようにこれから意識していきます。笑顔もですね。
ありがとうございました。
各種講座についてはこちらYURUKU®︎は常に進化しています♡
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ氣和とルームシューズの詳細はこちら
こちらも開発中です。
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ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
