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幸せは～歩いてこない
だから歩いていくんだね～♪
一日一歩、３日で３歩～ ♪♪
幸せは・・・と言われると
自然とこの歌を口ずさんでしまうのは
昭和世代ですね・・・
ぜんぜん知らないあなたは、若いです(^^)
なんてことはどうでもよくて
今日は大腸の話です。
最近特に、
大腸の働きが見直されてきましたね。
昔々は、ただウンコの最終製造工場
・・・みたいな位置づけでしたが
大腸がんなどの病気で
大腸を全部取ってしまった人の精神面が
どうも以前とは変わって
別人格になってしまうような
ケースも多く、研究が進みました。
その結果、
大いに大腸の働きが見直されたわけです。
ほんと、今まで失礼しました・・大腸様。
その大腸様のすごい働きのひとつが
セロトニンを作ることです。
セロトニン・・・って、何？？
「セロトニン」は、
幸せホルモンとも呼ばれる
神経伝達物質です。
あなたが、「幸せ」を感じるときは
セロトニンが脳に満ちているのです。
セロトニンはストレスをやっつけ、
やる気や集中力、快感を高め、
あなたの気持ちを穏やかに安定させ、
充足感、満足感、
自己肯定感などを高揚させてくれます。
この、すごいセロトニンを作っているのが
大腸なのです！！！
幸せ製造工場・大腸の働きが
悪くならないようにすることこそ
あなたが幸せになる秘訣だったのです(^^)
なので、
腸内環境を良くするために
日々の生活習慣や
食生活を見直してみてくださいね。
便秘は大敵ですよ～
本日も最後までお読みいただいて
ありがとうございました。
筋肉だけではなく、
カラダ全体も整えるセラピストJINでした。
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