衝撃！深呼吸が疲れを癒やす〇〇とのアヤシイ関係？ - 老後の健康と運動 - 専門家プロファイル

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衝撃！深呼吸が疲れを癒やす〇〇とのアヤシイ関係？

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  1. 人生・ライフスタイル
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  3. 老後の健康と運動

あ～・・・・疲れた～・・・

・・・仕事が一段落したとき、

逆に、全然終りが見えないとき・・・


うんと力を使ったとき、

うんとアタマを使ったとき・・・

いずれにしても、

疲れを感じたときに、

手っ取り早く楽になりたいときは


深呼吸が一番です。


マッサージ、ストレッチも、

もちろん有効ですが、

すぐ、その場で、自分で、

簡単にできて効果がデカイのは

やはり、深呼吸です。

なぜか？

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衝撃！深呼吸が疲れを癒やす〇〇とのアヤシイ関係？
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