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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
【肩の高さ・腰の高さが左右異なる方へ】
肩のバランスを整えるカンタンな方法をYouTubeにアップしました！
この方法は2019年の4月にブログに書いたものです。
【車の座り方】車によく乗る方 特有の体の歪みがあります
(手描きイラストも掲載しています^ ^)
みんながみんな同じというわけではありませんがこんなことで肩のバランスが変わります！
肩の高さや腰の高さが左右異なっているのが気になる方はまずはこの方法を試してみてくださいね^ ^
それでも変わらない方は、以下の原因が考えられますよ。
◎脚の歪みが左右で異なる◎腕の歪みが左右で異なる◎顎の歪みがあるこれらの歪みが強いと背骨がねじれてしまうため肩の高さに左右差ができてしまいます。
この場合は将来のためにご自身のお体とじっくり向き合い全身のバランスを整えていってくださいね。
⭐︎腰の高さが左右で異なっていても諦めないで！
動画はこちら
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
