Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®︎代表Norikoです。
昨秋ざっくりと作っていたYURUKU®︎流マインドフルネス。
あと一歩で止まったまま完成しておらずその あと一歩を進めることは私ひとりではできないと思っていました。
なぜなら、体を軽く動かせない人にとって苦痛な動きがもし有った場合
その人にとっては体の五感に意識を集中させるマインドフルネスにはならないから。
そこで体を思うように動かせなかったしんどい過去があり簡単な動きが当たり前にできなくなってきた人たちをずっとサポートしている
YURUKU®︎公認インストラクター長坂 貴代子講師に今日大阪の心斎橋スタジオでそのあと一歩を一緒に進んでもらいました✨
動くことに全集中でき気持ちが良い♫終わったら姿勢改善している♫体が軽い♫歩きやすい♫というのがYURUKU®︎流
長坂講師の体が随分変化しました❗️
ほぼ完成した時たまたま有線でかかった音楽がハマり過ぎの鳥肌モノでオリジナルBGMのイメージもできました
とても実りのある1日でした❣️青Tは長坂講師！
あ、、、一緒に写真撮ってないやん
何から受講したらいい？https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html足裏スイッチ・姿勢改善ルームシューズ発売開始https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643326039.html
アメブロ フォロー歓迎です❤️読者さんが4000名を超えました
YURUKU®公式LINE@フォロー歓迎です❣️ご登録が3000名様を超えましたYURUKU®YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg
Noriko取材・セミナー履歴https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12614231284.html
YURUKU®︎ライフ講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12603906824.html
YURUKUバランス®︎ヨガ養成講座 NEW
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12606075785.html
講座一覧 ZOOM講座とリアル講座https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html YURUKU®オンラインサロンメンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
