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体に対する知識の深さにただ驚くばかり。信頼度120%をはるかに超えました！

2021-01-09 10:26

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
新講座YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEをZOOMでご受講の北海道のKさんより講座のご感想を頂きました。
持病がおありで15年以上、ヨガ以外体を動かしてこなかったというKさんは
YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEについての記載にあったフィットネストレーニング寄りの‥お若い方にも‥男性にも‥
という言葉で受講されるのを躊躇されていたそうです。

わ〜ごめんなさい
YURUKU®︎の中では‥ということであり一般的なエクササイズと比較したら‥というより、ヨガと比較したとしてもゆるいです(^◇^;)

YURUKU®︎の講座の中のYURUKUウォーカー®︎講座や椅子ゆるく®︎講座と異なることは
関節でねじれた状態で体を使おうとすると違和感が出る動きが多いということです。
そうして、ねじれに気づくこととそれらをクリアしていくことにより姿勢改善に導いていく講座なのです。

なので、必ずご受講者にお願いしていることは違和感を感じた時に必ず伝えるということ。
この講座は特にそれが必要です。
伝えて頂いたら、何が良くないかどう対処すれば違和感が無くなるかを体勢や動きを拝見して探っていきます。
そうしないと、この講座は受けていただく意味がないとさえ私は思っているからです。
ただやり方を伝えるだけの講座ではなく
伝える覚悟を持って講座を行なっているので安価な設定はしておりません。
それではご感想です。

6日の感想です。改めまして、長時間ありがとうございました❗️でもあっという間に終わってしまいましたー。

まず始めにNoriko先生の体に対する知識の深さに唯々驚くばかりでした。
言われた動きをして違和感を感じた時それを伝えると直ぐに対処法を教えて頂けてそれを実行すると違和感が消えている…。
受講者二人が合計で数十回伝えて、全部クリア。

これって人の体を知り尽くしているからできることで私のNoriko先生に対する信頼度は120%をはるかに超えました。

美腕講座を受けてから腕の内旋はかなり改善されているのですが
今回の講座でまだまだ内旋しているという課題が見つかりました。
それどころか下腿など
たぶん何十年も動かしたことがない自分の体に気づくことができました。
自分の体でありながら
自分の体ではなかったです。
それを気づかせて下さったNoriko先生には感謝です❗️ありがとうございます‼️
そして無視し続けていた自分の体にもっともっと目を向けて行こうと思います。

YURUKUを始めてからほんの少しですが自分の動きを気にするようになりました。
2〜3ヶ月前から左足首がいつも外へ倒れていることに気づき気づく度に真っ直ぐ立てるように気をつけていました。
それが昨日からほとんど倒れなくなりました。
倒そうと思ってももう以前のように倒れません。
どのケアが効果を発揮しているのかわかりませんが少しずつ体が整ってきていると実感しています。

実はこの講座を受けるかどうか、本当に迷いました。
フィットネストレーニング若い方、男性にも…という言葉だけが印象に残ってしまって…。
私は持病のため15年以上ヨガ以外は体を動かしていないからです。
以前は1日に100km以上自転車に乗ってたくらい運動が大好きだったのですが…。
でも辛い動きはしないYURUKUだからできるかも…と思い受講を決めました。
大正解でした。
YURUKUの講座はどれも期待を裏切らないです❗️(全部受けてないくせにに断言！)

これは余談ですがウィングの動きで真っ直ぐ手を上げて行くとき頭の中でちあきなおみの「喝采」が必ず聴こえてました。
(「喝采」とは手の向きが逆かもしれませんが…)
復習しててもです。きっともう離れません…。
喝采でなくテキストのように腕を上げられるようになるしかないですね。頑張ります！
自分の体と仲良くなれるYURUKUに出逢えたことに感謝です‼️
Noriko先生、本当にありがとうございます‼️
講座前後の後ろ姿
講座後は左右に広がっていた肩甲骨の位置が戻り肩の盛り上がりが無くなって首が起きています。
腕がねじれ脇が広がっていましたが腕が伸び体に沿うようになりました。
また、四角い感じになっていたヒップが丸く戻り外に倒れていた足首が立ったので脚が綺麗になりました。
↓わかりやすく印を付けました。
Kさん、ご感想をありがとうございました。
ご受講を躊躇されていたのにYURUKU®︎を信じてご参加下さったとのこととても嬉しいです！
Kさんは、YURUKUウォーカー®︎講座やステップアップ講座もご受講下さっているのでBASIC＆ADVANCEの動きに慣れてきたらそちらもぜひ振り返ってみてください。
ご自身のお体の課題に気づけた状態で取り組まれるととても効果的ですよ！
まずは、ちあきなおみの喝采(笑)じゃない腕の挙げ方でウイングができるようにしていきましょう！

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