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【側湾症】アゴと目の動きで熟睡度が増し、肩と腕の痛みが改善

2020-11-21 09:36

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
一生涯の体作りをともに行うライフ講座1期修了生のOさんから頂いたご感想をご紹介します。
Oさんは側湾症でX脚右肩が痛く腕が上がりにくい状態でした。

側湾症にしてもX脚にしても
通常の方よりねじれが強いため時間はかかりますが
各関節でねじれがあるのをほどけば良くなっていきます！
2ヶ月間の変化です。ビフォーは
腰から下と腰から上の中心線がズレていて体全体がねじれているのがわかりますがアフターはかなり真っ直ぐになりました。
脚の筋肉もお尻の筋肉も引き上がり肩が開いてバストアップしています。
横から見た写真はこちらビフォーでは腰が落ちて膝が伸びていませんでしたがアフターでは伸ばせるようになりました。
ビフォーは、膝を伸ばしていないのではなくて伸ばせなかったのです。

X脚の方など、ねじれが強い脚を全身のバランスや脚のねじれの方向など理解せずに意識的に無理に伸ばすのは危険なのでやめてくださいね！
講座では、全身のバランスを取りながら脚のねじれを少しずつ取っていき最終日に脚を伸ばす練習を行なったのです。

今回、指導して思ったことは側湾症の改善には、脚や腕だけでなく頭部のねじれの解消もとても大事だということです。

頭部にねじれがあると首がねじれるのは必然なのでそこから連なる胸椎・腰椎・仙骨にも影響が出てしまうからです。

そのため、頭部のねじれ解消レッスンをした10月末からOさんのお体の変化が加速しました。
そして、その日から痛かった右肩が楽になっていかれました。

それではご感想です。【受講の動機】
1年ほど一通りの講座を受けており少しずつ身体の変化が感じられてきたためより深く内容を学び、身体を改善（痛み・歪みからの解放、スタイルアップ）していきたいと思い、受講しました。

【感想】

過去にパーソナルレッスンをZoomで受けたことがあるのでオンラインレッスンについて不安はありませんでした。

とは言え、グループレッスンは初めてだったのでまんべんなく先生のサポートが受けられるのか心配でしたがそれは杞憂でした。
一対一の感覚は残しつつグループメンバーの声を通じて、気づきが多かったです。

リアルではお会いするのは不可能な海外からの受講の方もいらっしゃり各地域から集まって受講できたのは楽しかったです。
パーソナルも2回あり、本当に濃厚なレッスンでした。受けて本当によかったです。

特に最後に受けたアゴ・眼の動きをすることによって熟睡度が増し、以前からあった腕・肩の痛みが改善されました。
立っている時も以前は右か左に重心を寄せて、立っていたのがまっすぐ立てる感覚を感じるようになり
結果、行列に並んでいても疲れないもっと立っていても大丈夫、という気持ちになりました。

歩いてもより疲れがなくなり、本当に気持ち良いです。時間があればいつも歩くようにしています。

少しずつですが体の変化を感じられるようになったので未来の自分のために、Yurukuをずっと続けていきたいと思います。
早速オンラインサロンを申し込みしたので細く長く続けていきます。

Noriko先生、有難うございました。引き続きよろしくお願いします。
ご一緒した皆さん気持ちよく一緒にレッスン受けることが出来ました有難うございました。

Oさん、ご受講の動機にあった痛み・歪みからの解放、スタイルアップ全て叶えていかれていますね！
お体の変化が加速しだしたのはついこの間のこと。もっともっと変わっていかれると思います^ ^
これからも一緒にいくつになっても楽しく歩ける体を作りましょうね！

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