ZOOMパーソナルご感想【クセの改善！】

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。

昨日、ZOOMレッスンをご受講下さった

Aさんよりレッスンのご感想を頂きましたので

紹介させていただきます。

Aさんは

YURUKU®︎の基礎講座

YURUKUウォーカー®︎講座と

私が開講している

3つのステップアップ講座全てを

ご受講下さっています。

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Noriko先生

今日はZoomでのステップアップ再受講講座を

受けさせていただき、どうもありがとうございました！

遅くなりましたが、以下アンケートの回答です。

ご確認よろしくお願いいたします！

◆講座を申し込んだ理由

日ごろ気になっていた自分の身体の状態や

ケアを行う際の疑問点等確認できる

機会が欲しいなと思っていたところ

オンライン講座スタートとの知らせを聞き

すぐに予約しました。

この7年程ずっと自宅からリモートワークしており

Zoom等のツールが馴染み深いこと

工夫次第でオンラインで何でも出来るということを

仕事を通じて常々実感していたので

YURUKUのオンラインレッスンも受ける前から

素晴らしいだろうなと確信していました

（実際、その予想に間違いはなかったです^^）！

◆講座の感想

自分ではやっているつもり

出来ているつもりだったケアのポイントが

ことごとく体現できていなかったことや

体の動かしかたに無意識の癖がたくさんあることに

改めて驚きました。

それを指摘いただけたのは

Noriko先生にじっくりと身体と動きを見て頂ける

マンツーマン講座ならではの利点だと思います。

自宅でケアの動画を見ながら復習をするのは

とても良いのですが

Noriko先生の映像を見ていると

つい「動きを真似する」ことに一生懸命になりすぎたり

Noriko先生と同じように動かない

自分の身体に苛立ったりしがちでした。

そして、そのせいで無意識に力んでしまったり

身体を緩めるのに大切なポイントを

軽視していたことに気づきました。

今回、的を射たアドバイスを幾つもいただけたので

何度も繰り返して身体に落とし込み

より快適な身体と心に近づきたいと思います！

◆今後YURUKUで開催してほしい新たな講座

オンラインで

どんどん講座を増やしていただきたいです！

あと、どなたかが講座を受けられているのを

オンラインで見学できるといいなと思いました

（プライバシーの課題はあると思いますが）。

Zoomを使うと

どうしても音声が途絶えたりしがちなので

PCと電話を併用するのも一案だと思いました

（PCをZoomで繋ぎ音声をオフにして、通話は電話をマイクにして行う）。

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Aさん、ご感想ありがとうございました！

Aさんとのレッスンで

やはりクセの解消はとても大切だということを

再確認しました。

そこで、講座名も

「ステップアップ復習」から

「お悩み解消パーソナル」に変えました^ ^

６月にまたお会いできますこと楽しみにしています！

Noriko

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Aさんは、インストラクター養成以外の

今ある私の全ての講座をご受講くださっているので

それら全てに取り組んだ上での

お体の状態や、上手くいかない点など6項目を

カウンセリングでお話しくださいました。

そのあと、実際に

上手くいかないことを、動いて見せて頂きました。

最初にしていただいた動作でクセが判明し

お悩みの6項目中2項目クリア

そのクセは、あとの4項目にも関わっていました。

その動作のクセが、なぜ良くないのかと

どうすれば変えられるのかをお伝えし

練習していただきました。

そして、クセを見直すことにより

今までうまくいかなかったセルフケアで

筋肉の調整をして頂いた後は

YURUKUウォーカー®︎さんお馴染みの

【火起こし】。

脚は変わるのに、お腹が出てくる

という、お悩みが‥。

セットの仕方は理解されているけれど

解消されない‥。

何度か動きを拝見していたら

またまたクセが判明！

Aさんのクセに合わせて

姿勢の取り方にちょこっとワンポイントプラス。

それにより

お悩み6項目中の残り4項目の原因が特定でき

姿勢がとても変わられました^ ^

Aさんは、ビフォーアフター写真の掲載も

許可してくださったのですが

「お顔を隠して掲載しますね」という

私のメッセージに対して

『顔隠さなくても、写真掲載大丈夫ですー‍♀️

全世界の身体ガタガタの方に見ていただいて

YURUKUの素晴らしさを知っていただきたいです。』

と、とても有難いメッセージを下さいました☺️

写真は、

施術や、セルフケア・体操などの

トレーニング前後のビフォーアフターではなく

動作のクセを改めての姿勢作り前後のものです。

いつもの感覚で立って頂いた写真が

向かって左側。

その直後に、動作のクセを改めて

姿勢を取って頂いた写真が向かって右側です。

骨盤調整をしたわけではありませんよ！

姿勢が崩れる原因は

筋肉が弱いからではなく

日常動作による

クセからくるということを

さらに

確信せずにはいられません！！

ZOOMレッスンの良いところは

クセを見抜くために私がガン見しても

生徒さんが緊張しない点です。

実は、リアルレッスンで間近でガン見すると

緊張される方が多いのです^^;

ご自宅で行なっていることもあり

リラックスして受講いただけているのが

とても良いなと思っています！

このZOOMパーソナルレッスンは

Aさんのように

ステップアップ講座を全てご受講下さった方を

対象とさせていただきます。

※以下の3講座ご受講の方も対象となります。

ZOOM美脚講座

ZOOM美腕講座

ZOOM呼吸講座

お悩み解消パーソナルレッスン

詳細・お申込みはこちら

https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2115&from=&to=

3つのステップアップ講座ご受講後の方を

対象にした理由は、過去ブログに書きました。

それが　なんと！

一年前の今日４月１３日に書いたブログなのです！

パーソナルレッスンを

お互いにとって有意義な時間にしたいと

思っています。