- 宮崎 佐智子
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
- 福岡県
- 自分整理ナビゲーター
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自分整理®ナビゲーター&
アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
人は一日に4~6万回何かしら考えている
と言われているそうです。
寝ているとき以外、すごい勢いで、
考え事をしていると言えますよね。
それでは脳も疲れるはずです。
ましてや、その何万回の思考のうち、
ネガティブな言葉が約80%とだそうですので、
後ろ向きになってしまうこともわかりますね。
無意識で内言で発している言葉の
殆どがネガティブな言葉だったら、
意識的にポジティブな言葉を
発していかないと、どんどん後ろ向きに
なってしまいますね。
ダメな言葉で、ダメな私・・・
と陥ってしまっていては、ダメですよ!!
ヨイ言葉で、自分にどんどんヨイ出し!
をしていきましょう。
ヨイ出しを意識していったら、自分の
ダメ出しにも気づいていきます。
ダメな言葉を発してしまったら、まずは、
肯定的な言葉に変える練習をしてみましょう。
今日は、そんなことを実践で体感できる
「ELM勇気づけ勉強会」でした。
実際に実践を通して、体感していくので、
速攻気づきがあります。
次回は4月の開催です。
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このコラムの執筆専門家
- 宮崎 佐智子
- (福岡県 / 自分整理ナビゲーター)
- ライフスタイルコーディネート ソートフル 代表
女性の人生をよりよくする「心とモノ」の片づけコンサルタント
お客様の心をコンサルを通して聴き取り、寄り添ってお手伝いい致します。「片付けられない」「片づけ方法がわからない」女性とシニア世代の快適な空間、心地いい暮らし作りのお手伝い。教育の場に普及させ、子どもたちが住みよい社会になるサポートをします。
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