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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
今日は京都の山本直子講師の
ご紹介です。
山本講師は元陸上選手で
インターハイなどにも出場していた人です。
選手時代から腰痛持ちで
ギックリ腰も繰り返していたといいます。
初めて会った時は
見るからに体がガチガチでした。
あ〜これは
お体 辛いだろうな‥と
会った瞬間に思いました。
最初のうちは
すんなり緊張が取れず
苦戦していましたが
インストラクター養成講座で
じっくり取り組み
徐々に
体の緊張が解けていきました。
今では腰痛が無くなり
ギックリ腰に悩まされることも
無くなったそうです。
そんな山本講師が
去年に引き続き
丹後ウルトラマラソン
60キロを完走！
しかも
トレーニングは特にせずに走り
ノーダメージでゴール！
(山本講師のブログ記事より)
そして
とってもYURUKU®︎的なの♡
笑顔で走って景色を楽しみ
ゴール後ご当地グルメをパクパク食べ
自分で車を運転して帰った‥と。
まるで
「ちょっとジョギングしてきましたぁ♡」と
言わんばかりの軽やかさ❣️
やっぱり山本講師は
走るのが大好きなんだなー！って
よくわかります^ ^
好きなことを
心から楽しめるって
サイコーですね❣️❣️
あなたが好きなことやってみたいことってなあに？
好きなことを心から楽しみやってみたいことを叶えるために軽やかな体と心を育てませんか？^ ^
一年前に完走した時の山本講師のブログhttps://ameblo.jp/tutawaruomoi/entry-12408051546.html
今回の完走についてのブログ--------------------●YURUKU®︎公式サイト
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
