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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®︎の基礎講座を受けられたYURUKUウォーカー®︎さんを対象とした美脚講座では
脚がどう歪んでいるのかどう変えていくと良いのかをお伝えし
脚を歪ませない立ち方を体でご理解いただくために絶対に必要である足下(足首)のバランスを整えていきます。
骨盤のソケットに大腿骨(太ももの骨)が良い位置に はまっていない方がね本当に多いです！
それって腰や股関節や膝に違和感が出る原因またむくんだり、脚のラインが悪くなる原因にもなります。
ですが良い位置に はめられるようにお伝えしたとしても
足下のバランスが悪ければまともに立てないので良いと わかっていても伝えることができないのです。
だから足下(足首)のバランスをとにかく整えるのです。(もちろん それだけではありませんけどね)
美脚講座でもやはり筋トレやストレッチはしません。
筋肉が衰えているという理由ではないからです。
進化し続けるYURUKU®︎。美脚講座もかなり進化しています。
無理なく自分で変えていけるようよりシンプルな方法へと変わっています。
再受講された方から再受講して良かった！とご感想を多数いただいています。
今後の美脚講座若干名様にはなりますが再受講枠を2〜3日中に設ける予定です。
以前の美脚講座ではコツをつかみ辛かった方ぜひ再受講にいらしてください。
今日はYURUKU®︎漫画「ゆるく歩く魔法」第2話のモデルである
大分にお住いの70代のYURUKUウォーカー®︎さんとお食事をご一緒させて頂きました^ ^
10か月ぶりにお会いしましたが今なお杖なしでお元気に歩かれているお姿を拝見し大変嬉しかったです。
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
