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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
先日閃いたとお話しした火起こし新バージョンを
昨夜、開講中のインストラクターにZOOM会議で伝えました。
何が今までと違うのかというと股関節の状態を変えることをセットの中で行う点です。
これは火起こしそのものよりも重要となります。
このセットを体で理解するだけでも脚が変わる方がおられると思います。
股関節にある骨盤の寛骨臼に大腿骨頭がおかしな はまり方をしていたら
股関節痛や膝痛下半身太りの原因ともなるのでぜひ受け取りにいらして下さい。
筋肉が強いとか弱いとか固いとかいう問題ではなくクセによるところが大きいということがおわかりいただけますよ。
イベントで初公開しますので参加される皆さま、お楽しみに！(レジュメ有り)https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=&seminar=2068&from=&to=
また、火起こしは行いませんがこの股関節を変える方法は
ステップアップ講座(美脚・呼吸ウォーク・美腕)でも姿勢作りの復習時にお教えしますね！
※火起こしは、7/14以降の認定講座・認定再受講・認定フォロー定期グループレッスンでお受け取り下さい。
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
