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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
2週間前に記事を書いた新プロジェクトがついにスタート❗️
私は1年半前に
椅子に座ったままで足のバランスも整えられる姿勢と歩行改善のための体操
名付けて椅子ゆるく®︎を考案しました。
YURUKU®︎は辛いトレーニングは一切行わず、楽な動作ばかりを行うのでご年配の方やお体に不調がおありの方もたくさん講座にいらっしゃいます。
ですがYURUKU®︎はヨガマットに寝転がったり立って取り組む練習もあり
床に座る動作床から立ち上がる動作が辛い方もおられるため
椅子に腰かけたままで全身を整えられる体操を
それも立って歩けるようになるにはやはり足❗️足のバランスだってより良くしていける体操をと作ったものなのです。
ちょうど1年前にそのこと語ってます☺️実は6年以上前に遡ります。
この1年、関西の公認インストラクター長坂講師が70代〜80代の方を集め椅子ゆるく®︎による症例を取ってくれました。
ご参加者のお声は以下です。
●バス2停留所分乗って行っていたお店に 今では歩いて行けている。
●坂道が楽に、息切れせずに登れるようになった
●旅行先でしんどくなったり 帰ってから寝込まなくなった。
●足裏のタコが無くなって柔らかくなってきた。
●肩がゴリゴリなっていたのが無くなった
そして一生自分の足で歩いていたい。お友達とお出かけしたい。好きなことを続けたい。と、思いは皆さん同じでした。
長坂講師になぜ誰よりも先に椅子ゆるくを伝えたのかというと
まだ考えたばかりでどういう仕組みにするか全く考えていない時に
「母にYURUKU®︎をどうしても伝えたいんです。」
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
