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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
過去ブログ「先生！私頑張ったんです！」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12428354009.html で
学んだことをとにかく続けてみることがいかに大切かを
そしてわからない時や不安な時は復習に来て頂きたいと
ご受講者の症例とともに書かせて頂きました。
その続編を今日は書きます。
まずは過去ブログにも書いたこの言葉をお読みくださいね。
YURUKU®︎は日常動作です。
そう。習慣を変える必要があります。
習慣化することができれば特別なことではなくなるのであとは楽チンなのです。
とにかく続ける！と聞くと大変そう〜って、萎える人たくさんおられると思いますが
日常動作は特別な動作ではないですよね？
立つ、歩く、寝るご飯を食べる、仕事をする家事をする などなどです。
繰り返しますがYURUKU®︎バランスで立つこと歩くことは日常動作なのです。
始めたばかりの頃は今まで続けてきた動作のクセを変えていかなければならず難しく感じるかもしれません。※復習にいらしてください！認定再受講・認定フォロー・定期グループレッスン
クセがしぶとくてスッと変われないこともあるかもしれません。※ステップアップにいらして下さい！呼吸＆ウォーク・美脚・美腕(びうで)インストラクター養成講座
でもとにかく続けていくとより良いバランスに変わっていきます。
そうしてご自身のものにしたら日常動作そのものが体を整えてくれるようになります。
私は何もしていないと 何度もお話ししていますが本当のことです。
YURUKU®︎は手放すメソッドなのです。
上記のことを詳しく書いているこちらの記事もどうぞ「手放していくのがYURUKU®︎」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12307255412.html
そのことを感じて下さっているYURUKUウォーカー®︎さんがおられます。
「やらないで戻らなかったのはYURUKU®︎が初めて」
北海道の西長みっこ講師の入門・認定ご受講者のYURUKU®︎歴1年のご感想です。
その方はスノーボーダーさん。みっこ講師のスノボの教え子さんでもあります。
※みっこ講師はワールドチャンピオンに輝いた経歴を持つ元プロのスノーボーダーです。
スノーボードをした時の体の感覚や筋肉の状態の違いを大きく感じて下さった方なのです。「筋肉痛にならないって本当だったんですね！？」https://ameblo.jp/325mikko777/entry-12343467658.html
何もやらなくても戻らない
それは日常動作が変わったから！
日常動作がセルフケアになっているから！
ちなみにみっこ講師は毎日走ってますがストレッチなどの準備運動なしで走ってます。
YURUKU®︎インストラクターたちで作ったダンス愛好会での練習も何もせずに、いきなり踊りますよ^ ^
日常動作がウォーミングアップになっているからです♪
みっこ講師1月に仙台でフォロー講座をhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=8506
2月に富山で入門講座をhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=8977
同じく富山でフォロー講座をhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=8980
開講しますよ^ ^
東京、北海道でも開講https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=224&seminar=
私Norikoの講座新日程アップしましたhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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YURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」YURUKU®︎で何が手に入るのか‥実在の生徒さんがモデルとなった漫画です。
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TV「にじいろジーン」で紹介されました。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
