Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
痩せたけど、食事が我慢できない。
具体的にどう食べればわからない。
当然といえば当然です。
専門的なことをあんまり理解していなくても
情報を頼りになんとか痩せられる今の時代。
でも、今だから気づく。
そのあと少し食べたら即リバウンド。
そして、徐々に増え続け
次々と悩みが増えていく。
キレイになることが嫌いな人はいない。
でも、そのキレイになるための手段となる
ダイエット自体が
あなたのキレイへの道を邪魔してる。
元々キレイになることが好きだったから、
どんなことよりも頑張れる。
効果を実感したり、褒められたりすると
もっと自分を好きに、ポジティブになれる。
なのに、やる度やる度戻ってしまう、、
いくら気持ちが強くても、
精神的に強くても、、
何十回もこれが続けばさすがに嫌いになります。
この根本の悩みがなくならない、、
「ダイエット時の食事の仕方」
〇食べなくても痩せない我慢しすぎて爆発
〇何をどのくらい食べればいいの？
〇いつもお腹がすいて、お菓子を食べてしまう。
痩せたけど、食事はどう変えていけばいいの？
そんなあなたのための
【モデル体型をつくる６つの食事方法】
あなたのダイエットのの悩みが解消さることを願っています。
(↓クリック)
【無料で読める！】モデル体型をつくる６つの食事方法
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
