Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
外反母趾になってしまうのは筋肉の衰えではなく
その姿勢ではないよという体の声です。
姿勢のバランスが悪いと脚は歪みます。
歪んだ脚だと筋肉はニュートラルな状態に戻ってくれなくなります。
その結果足裏のアーチが潰れます。
筋力が落ちて足裏のアーチが潰れるのではないです。何度でも言いますよ！！
論より証拠で
脚の筋力アップをわざわざ行っていないし50代でもある私の足
アーチがしっかりありトラブルもありません。
足趾もパカンと開きます。
美脚が足趾の機能を改善させることを過去ブログに私の写真入りで書いていますのでご覧くださいね。
「子供の頃の足に戻ってきている」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12282245432.html?frm=theme
足のトラブルを解消させるためには美脚を目指すことは必須なのです。
それも力を入れて美脚風にするのではなく本当に歪みの無い機能的美脚！
脚が歪んだまま足趾の筋力アップを試みても効果は出ません。
過去ブログにそのあたりのことも書いているのでご参考に
「朝起きた時に足裏に痛みが走る？」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12316802356.html?frm=theme
YURUKU®では筋トレもストレッチもしません。
ただただバランスを良くすることに集中します。
辛いことはまったくありません。
なので入り口の講座であるYURUKUウォーカー®入門講座と次に受けられる認定講座両方の1日5時間のセミナーを選ばれる方もたくさんおられます。
足にトラブルのある方は認定講座と呼吸&ウォーク講座まで受けて頂きたいです。
YURUKU®の講座は段階的に学んで頂きたくて分けているので要らない講座は無いのです。
お試しのYURUKUバランス®講座と入り口の入門講座も大事なことをお教えしていますが
それでおしまいになっていると実はとてももったいないのです。
やっていることは施術ではありません。自分で自分を守る練習なのです。
それを持ち帰り自分で体を変えていくのです。
辛いことをすることなく自分で変えた体はリバウンドしません。
体を変えてもリバウンドする人が多いのは
辛いことをして続けられなかった
もしくは人に変えてもらった
このどちらかだと思います。違いますか？
昨日YURUKU®田園調布スタジオで公認インストラクター恭子先生の入門講座&認定講座に参加された生徒さんの変化をぜひご覧ください。
その生徒さんも外反母趾で悩んでおられるそうです。
それで
外反母趾の痛みを解消し足趾の形をどんどん変えていっている恭子先生の講座を選ばれました。
認定講座では脚の歪みを解消するための動きを色々とお教えしています。
掲載されているビフォーアフター写真は認定講座中の写真でご自身で変えた結果です。
自分で自分を変えらた！
この経験は身体的自立・精神的自立につながり人生がより良いものになると
私たちは信じています。
生きる喜びをともに
------------------私YURUKU®考案者NorikoがYURUKU®を作り上げたストーリーが漫画になりました。
12/26発売のエレガンスイブ(秋田書店)2018年2月号より連載され単行本になることも決定しています！
---------------------------【お知らせ】Kindle電子書籍を出版しました。
YURUKU®の基本の「き」の解説動画とリンクしたURLを巻末に掲載しています。(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhone
android
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
↓↓↓ Kindleストア
------------------
■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
■メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』YURUKU®考案者Norikoと公認インストラクターたちがカッコつけずに ありのままに書いたリレー メールマガジンです。https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128
■YURUKU®無料会員登録セミナー情報や会員の方のみへのお知らせなどのメルマガを配信。マイページをお持ち頂けるのでセミナーお申し込みが簡単に行えます。https://www.yuruku.co.jp/registration.html
【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
YURUKU®無料会員登録
YURUKU®セミナーについて
Norikoセミナー一覧
YURUKU®公式セミナー
◾︎ご受講者の声
◾︎Noriko取材履歴
◾︎Norikoの身体機能について
◾︎Norikoの変化
◾︎YURUKU®の歴史
◾︎YURUKU®って何？
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
