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『お鍋』
してますか〜〜
スーパーには、「鍋の素」と言う便利なパックも売っていますが
ブイヨンでお野菜を煮ても
野菜の旨味が出て美味しく頂けますよね！
ネスレ日本マギーブイヨン✖️シャスール✖️クリナップ ドリーミア
＠恋するお菓子教室
の
ブイヨン洋風カレー鍋
皆様も是非試してみてくださいね♪(*^▽^*)
3ヶ月目の今回はこちら
【牡蠣の豆乳カレー鍋】
です❣️
この小さなキューブ
一人分で1個、二人分で2個
計りやすくて便利ですよね
レシピはこちら
豆乳が優しい味
美味しかったと好評でした❣️
牡蠣が含む主な栄養素は亜鉛や銅
ドラマでシェフが料理を作る前に亜鉛のサプリメントを飲む一コマ
などがあり、亜鉛は味覚に作用する栄養素だと言うことは皆さまご存知ですよね
先日お教室で生徒さんの息子さんが
亜鉛のサプリを飲んでいるとお聞きして
そう！亜鉛は味覚に関与するだけでなく
新陳代謝も助ける栄養素なんですよね〜
その他に貧血を防いだりコラーゲンを生成する銅も含んでいたりで
是非摂りたい食品❗️
マギーブイヨンで
牡蠣と豆乳のカレー鍋を是非〜〜(*^▽^*)
インスタはじめました電子版が今ならお得！コチラ→ Kindle版★ 大型本↓『バターなしだからすぐできる“大人かわいい”お菓子のレシピ』
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宮代眞弓お菓子教室
小田原・二宮・大磯・秦野・厚木・伊勢原・平塚・茅ケ崎・藤沢・大船・横浜・川崎・寒川 とほぼ神奈川全域
＆
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から生徒さんはお見えになっております！
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このコラムの執筆専門家
- 宮代 眞弓
- （料理講師）
- 洋菓子研究家
お菓子に恋したサロネーゼのキュートなケーキ教室です。
湘南・大磯の自宅で、失敗のない様に家庭ならではの独自の簡単製法で愛情たっぷりのキュートで美味しいケーキを作っています。ご一緒に楽しみながら豊かな時間を過ごしましょう。企業向けには持ちうる力を発揮し、ご希望に副える様対応しております。
