3D MAPS~ハムストリングスは膝の伸展筋?~ - 各種のヨガ・ピラティスレッスン - 専門家プロファイル

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
東京都
ピラティスインストラクター

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福島 多香恵
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(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
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閲覧数順 2024年04月23日更新

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3D MAPS~ハムストリングスは膝の伸展筋?~

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  こんばんわ

 

 先日、日本初開催となる「3D MAPS」のセミナーに参加をしてきました

ファンクショナルトレーニングという言葉を初めて使用した?として有名なGary Gray氏のGray Instituteが提供している学びとなります

 

※Kaoriさん写真をお借りさせていただきました

 

 そして、そのGray InstituteのGIFTという10か月近くかかるプログラム&資格を、初めて日本で取得されたKaoriさんとTravisさんが開催

 

 

 ちなみにこのGIFTというプログラムは、勝手にお名前を挙げて恐縮ですが、R-bodyの鈴木岳さんやフィッシャーの菅野恵介さんが受講されていることでも有名?だったりします

 

 KinetikosでもGray Instituteの動画を見ることができ、日ごろから多くの学びを頂戴していますが、初めてGary Gray氏の動画を見て、「ハムストリングスは膝の伸展筋」なんて言葉を聞いたりすると、「へっ?」って思ったりしますよね

 

 僕らは機能解剖学の入りが、「近位を固定して遠位を動かす」時の筋の役割といったものを暗記することから始めている場合が多く、そこから深く考えることを怠っていたりすると、「おいおい、ハムは膝の屈曲筋だぜ!」なんて心の中で突っ込んでしまいますよね

 

 ちなみに3DMAPSは、3D Movement Analysis&Performace Systemの略になりますので、動きの評価やパフォーマンス向上のシステムになります

 

 評価ということを考えていくと、マクロな評価とミクロな評価がありますが、3DMAPSはマクロな感じでモビリティとスタビリティの評価を実施。1本1本の木を細かく見ていくことも大切ですが、森全体を見ることも大切だよねと教えてくれます

 

 そして、出来ないことばかりに目を向けるのではなく、その人が持っている素晴らしい所は何なのか?

その素晴らしい所を活用して、より良い動き創りを支援していきましょう!といった考えが、小林解釈的には、キーワードになってくるかなと

 

 今後も開催されるみたいですので、Gray Instituteの考え方に触れたい方やマクロな評価法などが気になる方はぜひご参加されてみてはいかがでしょうか!

 

Kaoriさん、Travisさん貴重な機会をありがとうございました

 

 

としお

 

 

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迷っていらっしゃる方はお早めに!! 

 

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