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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
札幌で講座を開講しました。
まずは一昨日の呼吸&ウォーク講座。
講座のご感想を早速 書いてくださった方がおられるのでリブログいたします。
講座のはじめにお一人ずつ現在のお体の状態や歩く際に気になることなど伺います。
その時に『いっぱいあります。』とお体の不調について話されました。
その内容がこちら
(ブログ記事より)
外反母趾横アーチ縦アーチ両方の崩れ足底筋膜炎足裏のたこ両膝 膝関節炎正座できない深くしゃがめないO脚なのに、部分的にはX脚猫背
お体を拝見したところすべて筋肉のねじれにより生じていて
ねじれの解消が快方に向かわせると思いました。
その理由と日々何をしていけば良いのかお話ししながら講座を進めていきました。
バランスの悪い姿勢により倒れそうな体を
筋肉がねじれ体をゆがませることで悪いながらもバランスをとり
倒れないように支えている状態で体を動かすから
痛みが出るなど不具合があったり力が抜けないし 力が出ないのであり
筋肉が弱ってるんじゃないし年だから仕方がないんじゃないと
私は 考えています。
だから辛いトレーニングはしません。
『年だから』という言葉でまとめたくはないです。
その考えにより作られたのが『YURUKUウォーカー®講座』であり
YURUKUウォーカー®さんがご受講頂ける講座『呼吸&ウォーク講座』なのです。
ご感想は以下のブログに掲載いただいています。
レッスン後の歩行の動画もアップされています。
初日はインストラクター対象の練習会
北海道のインストラクターが集まりました⭐︎
集まりましたー♪と あっさり言ってますが北海道はとてつもなく広いです。
とんでもない移動距離にも関わらず飛んできてくれている人も結構いて
私が北海道に行くと言えばお顔を見せてくれることにいつも嬉しく思っています☺️
インストラクター練習会では美脚法をメインに美腕法も足して全身の調整をし 歩きました。
今回の美脚・美腕法は名付けて『ウキウキワンダホー』。
YURUKU®のバランスをずっと続けていて受け取れる状態であることが大前提の技なので
今のところインストラクター限定です。
どれだけワンダホーなのかを北海道のインストラクター西長みっこ講師がブログに書いてます。http://s.ameblo.jp/325mikko777/entry-12319815553.html
北海道支部長のSatomi講師も。http://s.ameblo.jp/satomi-yuruku/entry-12320165639.html
受けたインストラクターがみんな大興奮し過ぎで逆にビックリしています
レッスン後は打ち上げ！1番大きい牡蠣を頂きました✨
次の北海道での講座は2018年4月を予定しています。
---------------------------【お知らせ】10月6日Kindle電子書籍を出版しました。
その巻末に未公開のYURUKU®の基本の「き」YURUKUバランス®の動画とリンクしたURLを載せました。
amazon Kindleストアで今から予約購入ができます。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
