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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
大阪出張最終日にパーソナルレッスンを行いました。
このパーソナルはいつも行っているものではなく
YURUKU®が全く初めてで最初から集中的に私のパーソナルレッスンを受けたいとおっしゃる方のためのメニューです。
ご受講日時はご相談で決め入門講座・認定講座の内容を全て行った上で
12年間の指導経験によりご受講者に合わせた姿勢と歩行の改善法を見つけ出しお教えする計4時間のレッスンです。
なぜそのレッスンを選ばれたかというと
「これまでありとあらゆることをしてきたけれど改善しなくて前に進めなくなってしまっている」
という内容のメールを下さりやり取りをさせて頂く中でマンツーマンでお願いしたいという強いご希望があったからです。
姿勢と歩行を拝見するとお体を触らずとも改善点がいくつか見えました。
これまでされてきたありとあらゆることは何かお聞きすると
筋トレとストレッチ。
姿勢のバランスが悪く筋肉がねじれたままそういったトレーニングをしてもなかなか改善しないのです。
それにバランスの悪いまま体を動かすと痛みが増すなど辛くなることがあり心の負担も大きくなるのです。
この方のメッセージには心身ともにお辛いご様子が表れていました。
YURUKU®では辛いことはゼロ。
辛いと感じる動きは逆に体を悪い状態に導くからです。
意味のある動きを体が楽だと感じる位置や方向で結果を出そうと張り切らずゆるゆると行うと良くなっていくのです。
そんなことをご説明し「こんなので いいんですよ！笑うでしょう〜(^o^)」なんてお話しながら練習して頂きました。
そう！YURUKU®には笑いが必須♪
最後に歩いて頂いた時
「気持ちいい〜！」と笑顔でおっしゃったのが印象的でした。
ご感想をいただきましたので掲載いたします。「今まで あちこちで 痛みについて聞いてきましたが改善できませんでした。
なかなか自分の症状を理解してもらえず自分だけがおかしいのかな と感じることもありました。
しかしトレーニングを通して原因を教えて頂き改善策を教えてもらうことで
今までに感じられなかった光が みえた気がします。
教えてもらったことを思い出し日々 行っていきたいと思います。
ありがとうございました。」
Tさん、先日はお疲れ様でした！
クセを変えるには日々取り組み続けることが大切です。
お教えした痛みが出る原因となる脚の筋肉の状態バランスの悪い姿勢になっていないかマメにご確認下さいね。------------------
ご感想にあった症状を理解してもらえずというところのお話をTさんに伺いましたが
ある動きをしたら「股関節が痛いんです。」と診てもらったところで訴えられた時
「そんなことはない。おかしい。」と 言われたとのことです。
そのため自分がおかしい‥と 思われていたのです。
光が みえた気がします本当に嬉しいご感想です。
■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
