【呼吸&ウォーク講座】東京・大阪・札幌・愛媛

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
今年1月から始まった呼吸&ウォーク講座は
YURUKU®オリジナルの
練習法です。

呼吸法については
私Norikoが 呼吸時に動かせている箇所が動かない方がとても多いことにある日 気づいたのです。
動かせていなければ気づけない呼吸法なので完全オリジナルです。
肋骨が よ〜く動いているように見えている方の中にも動かせていない場合がよくあり
とても もったいないなと感じています。
意識しても動かせないなら普段の呼吸ではもちろん動きません。
呼吸で多くの筋肉を軽く動かせたら
姿勢が変わるし体が楽だし
そう！脚のラインだって変わります！
その呼吸レッスンにプラスして足運びで脚のラインを変え骨盤調整をしていくウォークレッスンを行います。
脚にこだわるYURUKU®だからこその 講座と思って頂いても良いくらいです。
ご受講者の声・症例は以下のページでご覧頂けます。http://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html

呼吸は24時間休むことなく続けています。
歩くこともわざわざ外で歩くことを皆さんイメージされますが
日々 家の中でも行っていること。
その動作すべてをより良いものに変えたら
どれだけの時間体のために良いことができるかを考えてみてくださいね^ ^
私がいつも言っている息して歩いているだけで体を維持しているのは本当なのです。
ここに『笑う』が加わると最高です♪
集中的に練習してみませんか？

呼吸&ウォーク講座は入門講座で『バランス』認定講座で『動くこと』計5時間でYURUKU®の基礎を学んで頂いた方が対象です。
段階を踏んで体に落とし込んで頂けるカリキュラムになっています。急がば回れ！です。
再受講も可能です。
※ご受講者の状況によって入門と認定の内容に少し立ち戻ることもあります。
■札幌■5/13(土) は満席のため7/8(土)13:00 開講を決定しました。https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=1&instructor=&seminar=2010#form
しばらく開講予定はありませんのでご希望の方はお早めに
●入門講座(北海道)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=1&instructor=&seminar=2013#form

●認定講座(北海道)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=1&instructor=&seminar=2014#form

■愛媛■7/2(日)13:30も早くも満席になり若干増席を検討中です。https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=38&instructor=&seminar=2010#form
しばらく開講予定はありませんのでご希望の方はお早めに
呼吸&WALK講座前日にはRUN&WALKセミナーもございます。●RUN&WALKセミナーhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=38&instructor=1&seminar=#formhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=38&instructor=1&seminar=#form

●入門講座(愛媛)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=38&instructor=&seminar=2013#form

●認定講座(愛媛)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=38&instructor=&seminar=2014#form

■東京■随時 開講しています。呼吸&ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=13&instructor=&seminar=2010#form

呼吸&ウォーク再受講https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=13&instructor=&seminar=2017#form

●入門講座(東京)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=13&instructor=&seminar=2013#form

●認定講座(東京)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=13&instructor=&seminar=2014#form

■大阪■随時 開講しています。呼吸&ウォーク講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=27&instructor=&seminar=2010#form

呼吸&ウォーク再受講https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=27&instructor=&seminar=2017#form

●入門講座(大阪)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=27&instructor=&seminar=2013#form

●認定講座(大阪)https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=27&instructor=&seminar=2014#form


呼吸&ウォーク講座は札幌や愛媛のように今後も東京・大阪以外の地域でも開講していく予定です。
■全地域 入門・認定■●入門講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2013#form

●認定講座https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=&seminar=2014#form




■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html

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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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