75歳！？超美脚！！

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

YURUKU®公認インストラクター最高齢は今年75歳。今 勉強中です。
5年の間に転倒による骨折2回足首の捻挫1回という足下の不安をお持ちで
YURUKUウォーカー®入門・認定講座の受講後に思い切ってインストラクター養成講座にいらっしゃいました。
不調があるのはいつも左足ということで
「左足が弱いんですよ」と おっしゃっていましたが
弱いのではなく左足をうまく使えないバランスで過ごしてこられたことにより悪くなった筋バランスで固まってしまっているだけ。
だから やはり筋トレ類は全くせず姿勢も歩行もバランスをとることに集中します。

取り組んでいく内にグラグラしていた片足立ちが安定してきて
さらに力で止めるということが少なくなっていきました。

なんでもレッスン後いきなり履き慣れていた靴が合わなくなってしまったそうです。
悪いバランスによって革や靴底が歪んでしまった靴は良いバランスの足には合わなくなるのです。
これYURUKUあるあるです^ ^

そしてバランスが良くなるにつれ美脚に！

ちょっとね。。
もうね。。
あり得ないほど
美脚です！

写真のアップの許可が出るまでガマンの子でいます！
く〜！載せたい〜

年齢は関係ない！
みんなみんな
機能的美脚を目指して欲しいです！

機能的美脚はより良く生きるための脚なのです。
YURUくんとともに♪




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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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