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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKUウォーカー®講座指導資格ウォーカーリーダーを取得する5日間30時間の講座
YURUKU®公認インストラクター養成講座を
現在東京と大阪と札幌で開講しています。
東京は5月開講クラスが早くも残席1となっています。
YURUKUウォーカー®講座を受講されYURUKU®の可能性を感じてくださっている方々にお申し込み頂け本当に嬉しいです。
YURUKU®は形だけ良くするウォーキング法ではないので体の感覚を磨いて頂くのに時間をかけています。
それは辛いものではありません。ただただ素直に体の声を聞く練習です。
でもね良いことばかり言いませんよ。ウソつくの嫌だから。
取り組む中でうまくいかずもがく受講生もいます。
それは
これまで持たれていた辛いトレーニングをしたほうが体が良くなるという思い込みや
胸を張って背筋をピンと伸ばした良い姿勢のイメージ
そして他人との比較が
体の声を聞く妨げになっていて
YURUKU®の講座受講でそれは違うと頭では わかっているのに
結果を出そうと焦って結果の出ない方向へと行ってしまうことがあるからです。
だけどそれはダメなことではなくそんな過程も大切なことと思っています。
YURUKU®の講座はより良い体の使い方を習得する講座なのですが自分とたくさん向き合います。
そうすることで自分自身を知ることができます。
体の声を聞けるようになると心の声も聞けるようになると私は感じています。
痛い辛いと感じるのは体の声でもあり心の声でもあります。
その声を無視して頑張ってしまうことを手放していく。
そんなことを繰り返していると
生き方変わります。
インストラクター養成講座ではまずは自分が良くなることに集中します。
自分が良くなった経験なくては人が良くなる方法なんて伝えられませんものね。
悩んだ時には先輩インストラクターたちが乗り切ってきた経験談を惜しみなく聞かせてくれますよ^ ^
インストラクター有志と私Norikoのメルマガにもそんなお話がたくさんです。メルマガ読者登録『それぞれのYURUKU®』https://sv3.mgzn.jp/sys/reg.php?cid=P612128
養成講座現在の状況です。【東京】1月開講クラス 満席5月開講クラス 残席1
【大阪】2月開講クラス 満席次期は近々アップします。
【札幌】4月開講クラス 募集中
インストラクター養成講座詳細・お申し込みhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1&seminar=2001#form
＊Norikoと濱矢先生との親子でのご参加OKのコラボセミナーRUN&WALK4/15(土)札幌募集開始☆▶︎▶︎RUN&WALK大人
▶︎▶︎RUN&WALK親子
【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html
◆information◆
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
