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小倉 美紀
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閲覧数順 2016年12月03日更新

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感謝の季節

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セルフ・ヘルプ 感謝 (Gratitude)
昨日は、アメリカの祝日感謝祭(Thanksgiving)で、
私はアメリカ人の友人の家で、Thanksgiving Dinnerを
ご馳走になってきました。私にとっては3年ぶりでした。

日本ではあまり知られていませんが、宗教の違う人種の
集まるアメリカでは、クリスマスと比べると宗教色が低いため、
みんなが一緒にお祝いできる盛大なホリデーです。

私は個人的にクリスマスよりもThanksgiving のほうが
好きだというアメリカ人のほうが多いような気がします。

クリスマスは、ギフトをあげたりもらったりと気を使うけれど、
Thanksgiving はただ集まって、ご馳走を食べるので
こちらのほうが気楽なのかもしれません。

名前の通り、「感謝をささげる」お祭りで、この時期になると、
アメリカからやってくるメルマガは、一様に「感謝」が
テーマになります。

クリスマスや年末年始を迎えるにあたり、今年を
振り返って感謝するのにふさわしく、確かに絶好の季節です。

心から感謝することは、ポジティブでパワフルなエネルギー。
そんなエネルギーを持っていれば、それが良いことを
さらに引き寄せてくれるので、結局は自分のためにも
なります。

こうした季節のイベントをきっかけに、感謝することを
習慣にしたら良いですね。

まずは、感謝できることを探してみましょう。

感謝できることって、思っているよりも本当にたくさんあって、
普段当たり前に思っていることなども数え始めたら、
きりがないくらい。

感謝できることがいっぱいあることにも感謝したいもの。

生きていること。特別苦労しなくても、食べられること。
住むところがあること。寒さや暑さをしのげること。

住んでいる国が平和であること。そうでない国を考えると
さらに感謝できますね。

健康でいられること。病気をすればしたで、健康がいかに
大事か、気づけること。周りに家族や友人たちがいること。
近くにいなくても、心の通じ合う友人たちがいてくれること。

笑っていられること。泣けることも、実は幸せなことかも。
本当に大変なときは、泣く余裕もないかもしれないから。

仕事があること。仕事で忙しいのも幸せなことで、
こちらも感謝できます。

自分に感謝してくれる人がいることや、気にかけてくれる
人たち、期待してくれる人たちがいること。

自分が持っているものすべてに感謝できるものだし、
本当に、こうして考えればいくらでも出てきます。

あなたには、どんな感謝がありますか?
どんなことに、どんな人たちに、何に感謝したいでしょう?

感謝できることがあったら、言葉にして、行動にして
表してみましょう。

以心伝心は確かにあって、感謝してくれていることが
わかっていても、思っているだけでは通じないことも
あるし、やはり言葉で、態度で、行動でそれを
示してもらえたら、どんな人でも嬉しいものです。



感謝されて嬉しくない人なんていません。

だから、私たちの感謝のお礼に、感謝をあげたら、
そのサークルはいつまでも続いていきます。

感謝を表すはたくさんあります。そういえば、今週私の
メールに届いたあるメルマガでは、「感謝を表すための
25の方法」が載っていました。

言葉にすることから始まり、メールやカード、手紙、お花、
プレゼント、ボランティア、寄付、食事を一緒にする、
などなど、感謝のアイディアって、いいものです。

それから、感謝の対象は人だけじゃありませんから、
社会であるとか、環境であるとか、私たちが受け取ったものを
還元できる道を探していくことは、感謝のサークルを
キープしていくことにつながります。

そして、忘れないようにしたいのが、自分への感謝です。

あなたは、自分へはどんな感謝ができるでしょう?
そして自分への感謝を、どう表しますか?

What are you grateful for?


このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51501977.html

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