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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
（メリットはたくさんありますが、
あくまでデメリット部位だけ挙げました。）
例え、目標が同じ体型、体重だとしても
このようにスタートに差があると
方法は全く異なります。
アジア骨格でのデメリットの特徴は
○ふくらはぎー下腹が出やすい
○腕脚に筋肉が付きやすい
○体脂肪を減らすホルモンが少ない
ダイエットプログラムを組むのに
これらのデメリットをどう打ち消すか？
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
