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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
私たちは生まれてからずっと
人生の道のりを歩いています。
途中 立ち止まったり道に迷ったりして・・
でも歩き続けています。
歩くことを辛いことだと思っていませんか？
歩くことを鍛錬のようにしてしまっていませんか？
歩くことは前に進むための手段。
歩くことが辛いと前に進むことが辛いということに。
毎日歩くたびに辛い辛いと感じていたら
脳に前に進むことは辛いことと刻まれていきます。
どんなことに対してもできない理由を探すなど
一歩踏み出せなくなってしまうのではないでしょうか。
また見た目ばかりを気にして身体の声を聞かずに歩き続けていると
やはり周りの目を気にして自分を出せなくなってしまうのではないでしょうか。
歩くのは身体に良いと言われているから「歩かなければ！」と自分に鞭打って歩いていると
何ごとも「ねばならない」で縛られはしないでしょうか。
腕が・・足が・・角度が・・歩幅が・・など 頭であれこれ考えて歩いていると
何をするにも頭でっかちに捉え前に進みづらくなってしまわないでしょうか。
私は歩きたいから歩きます気持ちいいから歩きます
そう変わってから
一歩踏み出すことを躊躇しなくなりました。
何でもできるんじゃないかと思えるようになりました。
夢は叶うと信じるようになりました。
人生が変わりました。
いえ変わったのではなく
今の私が本当の私なのだと思います。
身体の声を聞いて軽やかに歩けるようになると
本当の自分が見つかる
きっとそう！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
