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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
マンツーマンの特別講座に側弯症がおありの方がご遠方よりお越しになりました。
腰が痛い膝が痛いくるぶしが痛い
ということでスタジオまでお越しになるのも大変そうでした。
病院では「加齢ですね」という診断結果だったそうです。
これは自分で身体を変えるしかないということでYURUKU®を選んで下さいました。
公認インストラクターのYURUKUウォーカー®入門講座・認定講座を受けられ希望を感じられたとのことで
この特別講座まで進まれたのです。
その方のビフォーアフターです。
歪みがかなり解消しているのがお分かりいただけますか。
レッスンで時間をかけて行ったのは何だと思われます？
呼吸とクセの改善です。
どれも自分で取り組むものです。
私はアドバイスとサポートしかしていません。
最初に筋肉の調整もし歪みを取っていきましたが
終わって立ち上がられた瞬間にクセが出て歪んだ状態に戻られたからです。
そこから徹底的にクセの見立てをしクセの改善に取り組んで頂き
最後にご自身の身体の感覚を頼りに姿勢を取っていただきました。
そうして撮影したのが向かって右側のアフター写真です。
立つ時の注意と
歩く時のクセの改善法
そして今日お持ちだった鞄を姿勢改善に使う方法をお伝えしました。
ご感想です。「自分の体のクセとその修正の仕方を教えて頂き今後は今日習ったことを体に落とし込もうと思います。
施術前と施術後の写真にも変化があらわれていたので続けて行けば確実に変われること確信が持てました。
呼吸の大事さもよく分かりました。
ありがとうございました。」
来られた時は痛いとおっしゃっていた
腰や脚が痛くなくなったとのことで
「得るものが多かったです」と お帰り時に言ってくださいました。
やはりご受講者の笑顔は私のエネルギー源です！
YURUKU公式ホームページ
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
