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- Style Reformer 小林俊夫
- Style Reformer 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』代表
- 東京都
- ピラティスインストラクター
こんばんわ
トレーナーの中には
トレーニングが好きという方は
多くいらっしゃることと思います
しかし
一般の方って
初めからトレーニングが好きという方は
どれくらいいらっしゃるのでしょうか？
おそらく
それほど多くないと思うんですよね
トレーニングをすることが「目的」ではなく
何かの目的を叶えるための「手段」
という場合が多いのかな？と
その「手段」が楽しいのと苦しいのでは
どちらが続けたいと思うのか？
僕は登ったことが分からないですが
「登山」というものを考えると
おそらくエベレストの山頂に登った時は
えも言われぬ「感動」があると思うのです
多くの人は
そこに日常生活では得られない
「感動」や「喜び」が
あると分かっていたとしても
なかなかエベレストに登ろう!!
とは思いませんよね
トレーニングも
強度や難易度の差はあれど
多くの方にとって
根本的には一緒なんじゃないかなと
もちろん「安全」が最優先であり
「効果」を出すことは前提ですが
お客様のフィットネス人生が
継続することを考えると
「楽しさ」も大切だと思うんです
エクササイズの中に
ちょっとした「遊び」の要素を入れること
「目的」の為に「行かなければいけない場所」なのか？
楽しいから「行きたい場所」なのか？
「行きたい場所」で「楽しく遊んでいる」うちに
気が付いたら「目的」が叶っていた
これが究極ですよね
もちろん
「努力」をしたり、「頑張った」からこそ
得られるものもありますし
それはそれでとっても大切だと思います
しかし
多くの人の健康に貢献しようと思った場合
ディズニーランドやUSJに行ったら
膝の痛みも、腰痛も、肩こりも改善して
おまけに痩せちゃった
なんてことが出来たら
おそらく最強かつ最幸ですよね
「行きたい場所」を創っていける様に
最近の研修や研修後は
皆で「遊び」を創造して
トレーニング行っています♪
負けるたびに筋トレ（笑）
ある道具を使って色々遊びを開発
こうした想像力や創造力が
実際のセッションにも生きてくるかなと！
まあ単純に楽しいだけなんですけどね（笑）
としお
↓
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