そして
夜からダウンタウンへ。
ビジネス街の文化を
ダウンタウンのゴールドジムへ
サービス業の文化を
見学だけなのに
なぜかベンチプレスをすることに(笑)
自分には無い価値観をたくさん学びました。
目まぐるしい年末年始!
吸収できるものはすべて!
そのすべてはボディメイクのために!
「新春ボディメイク!応援バックアップ!」
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「モデル体型ボディメイク」
「年末年始はダラダラしてしまう…」
始まる!美の習慣
Modeldody
Exercise
Three months
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「土曜日朝の美の習慣」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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