Tweet
- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
自分自身が救われること
沢山あると思います
自分に余裕がなければ
人に優しくすることも出来ないかもしれない
ほんとにすごい人は
自分が辛い状況にあっても
人を想い、優しく出来るのでしょうけど
そうで在りたいとは思いますが
簡単なことではありません
辛いときに辛さを見せないのも強さだし、辛いと言えるのも強さです
わずかに残る余裕で
人に優しくできた時
心の中の余裕は大きくなりますよね
だからこそ
意識的に時間を創り
自分を見つめ直したり
リセットする時間も大切
普段、足を運ばない場所を訪れたり
普段、買わないものを買ってみたり
普段、話さない人と話してみたり
意識的に時間や心に余裕を持つことを
心掛けています
そしたら、こんなに素晴らしい景色や建造物に出逢い、気づくことがありますよ
携帯ばかり見て歩いていては
大切なことに気づけません
周りを見渡す余裕
自分に目を向ける余裕
持ちたいですよね♪
そのために
ゆっくり呼吸をして
いつも働き続けてる体を、解放してあげてくださいね^^
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
