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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
6/29の5:30に自宅を出て
6/30の3:30頃にイタリアに着きました♪
12時間座りっぱなしは本当にキツイです
背骨くねくね
立っては股割りやストレッチをしてました（笑）
時差がマイナス8時間なのでそんなに寝れませんし
今回はスタジオのメジャープログラムでもあるマスターストレッチとボディキー
その創始者のPinoさんのもとで研修を受けさせて頂くのです
研修前に
田中一人で前入り観光を実施しております
今日6/30は
イタリア市内を歩きまくりました
わや歩きました！
なまら歩きました！
思わず北海道弁が出てしまうほど
歩きました（笑）
詳細はまた書きますね
今日のBeerはBuono!でしたよ（笑）
スイーツ男子は本領発揮
食べログみたいになってますが
20時頃にホテルに戻り
シャワーを浴びて、マッサージ&ストレッチで身体をほぐし
早めに寝たいと思います♫
日本は今頃、7/1夜明けたくらいですかね。
と書きつつ意識を失ってました
改めておやすみなさい
am2時のイタリアより…
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このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
011-215-0071
