《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
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閲覧数順 2016年12月10日更新

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《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。

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心の炎・散歩路

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.7】精神疾患のお話。

今日は,精神疾患のお話をしましょう。精神疾患というと,あまり自分とは関係ないかなと思われるかもしれません。ところがところが,ごく身近なところに,角を曲がったらそこに精神疾患があった,そんなお話です。

子どもの頃に厳しくしつけられた。そのために,今でも「ある特定のこと」だけはこうしないといけないような気になってしまう。そんな事はありませんか? おかたづけをきちんとするように厳しく言われたことが,今の完璧主義につながっていませんか? 身体が弱いから気をつけなさいと言われたことが,今のパニックを恐れる気持ちに結びついていませんか?

子どもの頃に,何気ない親の一言が,子どもの胸に突き刺さって,トラウマや強迫観念,パニックの予期不安などにつながっていることが多々あります。あなたのちょっとした性格やクセが,実は根の深いものだったりするのです。

今は平常に暮らしているあなたのこうした状態が,どこかで増幅し限界点を超えた時に,精神疾患は生まれてきます。うつも,対人恐怖やパニック発作,高所恐怖などの不安障碍も,強迫性障碍やPTSDなども,こうしたところから生まれています。こうした環境からの作用に着目し,本人の中に芽生えた考えや性格・クセを分析し解明して,精神疾患を改善していくのが認知行動療法なのです。

精神疾患には,もうひとつの側面があります。DNAや遺伝といった環境とは異なる側面です。このことはまた明日,お話ししましょう。ではまた。

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【うつや不安・ストレスには投薬以外の治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台・大宮で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

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