うつ病でカウンセリングを受けるタイミング

　「うつ病になると、精神科に行ったり、カウンセリングを受ける。」
もし、あなたがこれを常識だと思っているのなら、うつ病が治るまでに相当な時間がかかると思います。

あるいは、全く治らず悪化する一途になる可能性が高い。

それは、なぜだと思いますか？

うつ病になると、無気力になったり、やらないといけないことができない状態になってしまいます。

頭では
「やらないといけない。」
と、わかっています。

ですから、まず改善すべきは、動かない体の状態を改善することです。

単純に言えば、血流量の低下や体温の低下をまず何とかしないといけません。

そこでお勧めなのは、気功をすることです。
気功は、血流を改善し、体温の上昇を手助けしてくれまうｓ。

一番簡単な気功は、手足の指をもむことです。

「そんな簡単なことで治るわけがない。」
と思うかもしれません。

しかし、軽度のうつ病なら手足の指をゆっくりもむだけで、改善することがあります。

効果がないという前に、とりあえず手足の指を一日最低30分、軽くもんでください。

そして、3週間は続けてください。

体が動くようになったら、カウンセリングを受けたらいいと思います。
きっと効果が出ると思います。

物事には、適したタイミングというのがあります。

少なくとも、今までのうつ病の治療をしてきて確信できることは、まず肉体を回復させることです。

お金を払ってでもうつ病が治ればいいという方は、私に依頼してください。

詳しくは、HPをご覧ください。

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