ピラティスで首が痛くなる人、急増中？

こんにちは

ピラティスLOVEのパーソナルトレーナー田中宏明です。

押しつけがましいですが、

運動指導の専門家として

パーソナルトレーナーとして

一人の人間として

ピラティスに出逢って良かったし、

ピラティスをもっと多くの人に知って欲しいと思っています

運動指導されている方も、運動をしている人も関係なく

沢山の恩恵を与えてくれると思います

ですが、残念なことに

「ピラティスで首が痛くなる人」も増えているのか・・・

このブログ検索ワードにも「ピラティス　首痛い」が

確かに、僕のお客様の中にも

腹筋運動したら首が痛くなる方はいらっしゃいますが、

それは

ピラティス＝首が痛くなるものではなく

首が痛くなる動き＝首の痛み

という関係なんですね。

そして、

腹筋が弱い＝首が痛くなる

という関係性では必ずしもない訳で

「お腹が弱いからですね」の言葉しか掛けられたことがない方がいると思うと

胸が痛みます。

腹筋の筋力が関係する場合もあるし

身体の動かし方や使い方が関係すること、

背骨の柔軟性や股関節屈筋群の柔軟性が関係することだってあります。

なぜ、首に負担がかかってしまうのかを理解し

原因を改善することが大切ですね(^^)

ピラティスで首が痛くなる方

「首が痛い」と生徒さんに言われても

「腹筋が弱いからです」以外の対応を知りたい方、

お気軽にご連絡下さいませ～

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　～賢いからだ創りの専門家　田中宏明～

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