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- 杉本 まき
- セラピー＆カウンセリング はぁとすとりんぐす 心理カウンセラー・産業カウンセラー
- 東京都
- 心理カウンセラー
みなさま、こんにちは
大きな台風が何個か行ったなぁと思っていたら、もうすぐに木枯らしがふいて
世の中はすっかり冬モードです。
みなさん風邪引いたりしていませんか？
今日のお題は、何モード？っていうことなのですが
うーん、長らくサボっていたわりには我ながらうまい滑り出しだと自我自賛^^;（汗）
まじめな話
最近、私は時々みなさんに聞いてみるのです。
あなたの今のその考えや行いは、CPモード？ NPモード？ それともACモード？
どれでしょう？って。
心をグラフにしてみるでご紹介したエゴグラムの自我のお話、覚えていらっしゃるでしょうか？
なんじゃそれ？っていう方は、こちらをどうぞ
http://profile.ne.jp/pf/maki-sugimoto/c/c-117880/
お勧めはなんといってもNPモード！
思いやりの心を使うことです。
NPモードを多用すると、いつの間にかご自分の周りに幸せが集まってきます。
逆にCPモードを多用していると、自分にも人にも厳しいので、相手も自分も追いつめられてどんどん不幸が寄ってきます。
最近ちっとも良いことがないという方は、自分はいったい何モードを使っているのかなぁと考えてみてください。
いかがですか？^^
このコラムの執筆専門家
- 杉本 まき
- （東京都 / 心理カウンセラー）
- セラピー＆カウンセリング はぁとすとりんぐす 心理カウンセラー・産業カウンセラー
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