くびれを作り、脚も細く！ダイエットの終着点と言えるこの2点。理想と異なり、肋骨が浮き出て、脚は痩せない、、このままでは夏を楽しめない。。リアルにイメージが膨らむこの時期にどうすればくびれ、脚痩せができるのか？？ダイエットでは不可能なくびれ×脚痩せ消費カロリー>摂取カロリーがダイエットの原理原則。これを満たした時、体脂肪は全体的に増減します。つまり、理論的にはすべての脂肪が減り、くびれも脚痩せも同時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます 新しい貴女への第一歩へようこそ  ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。 まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐 【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

5/7（日）毎日テレビ22時〜「林先生が驚く！『初耳学』」ダイエットについての初耳をご紹介させていただきます。GWラストを締められるよう頑張ります！また、5/1本日より正式に全国で発売！モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」（GWの祝日で配送に前後があるのでお気をつけください。）ボディメイク1本を掲げ多くの企業様と繋がった3.4月新たに下記の〇TSUTAYA Tカードプラス会員〇NTT...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

GW真っ只中！明日も休み！の安心感から食べ過ぎ、飲みすぎた、、翌日午後に起き後悔することも。。今日は調整日！とカロリーを抑えたのに、結果的に太ってしまう。なんてこともあるのでは？？？食べ過ぎ飲み過ぎ後の誤解今日はこれくらいのカロリーだから 翌日は○○○カロリーで調整！良くあるこの図式。しかしながら、これがそのまま当てはまることは皆無。調整したはずなのに太る、、、あなたもこれを経験しているのでは？こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ここでは糖質がカギを握ります。まず、アメリカ女性のダイエット中の楽しみは？週に決まった時にケーキ、チョコを食べる！という考え方。しかし、○食事制限重視○もともと筋肉量が少ない○リバウンド後でさらに筋肉が減るのような日本女性で、このまま取り入れるのは単に太るだけ。。ここで大切なのは3つ○糖質を2回に分ける→吸収が遅い糖質でも、リバウンド後の低代謝の時だとカロリーを使い切れずしっかり吸収されてしまいま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

GW中に夏物のファッションに目をつけショッピングを楽しむ！去年はこのサイズだったし、試着。。同じサイズなのに入らない。。この落ち込みをなくし、長く同じ体型を保つには？？？ポイントは背中とヒップ仮に体脂肪、体重をキープしても洋服にすると着れなくなる、、そんなお悩みをお持ちの女性も多いのでは？体組成自体が同じでも、筋肉の伸び縮み率が変わってしまうと洋服のサイズは変わってしまいます。筋肉は曲線やサイズに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

骨盤が前後に傾いていて、二の腕ー下腹に悩む場合の流れ。首ー鎖骨のエクササイズバンザイの状態から目一杯首の後ろにバーを引き下げます。10回2セットポイント鎖骨、肩甲骨が下がると、同時に首が後ろに引け背骨にまっすぐ乗るので、その後の骨盤周りの調整がしやすくなります。内もものエクササイズ肘を地面と水平に保ちます。脚を大股に開き膝とつま先が同じ方向を向くように。真下にしゃがみ、１秒ストップ、素早く立ち上が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

来春新卒の有効求人倍率が6年連続で上昇とのことです。1.78倍とのことです説明会や面接でお聞きするとほとんどの学生さんは目標内定数3～5個とのことです。 「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！ お気軽に問い合わせくださ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます   新しい貴女への第一歩へようこそ   まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

また、仮に負荷を軽く、回数多く、重く、回数を少なくとアレンジしても同じ動きが続くことがNGで省エネ化し筋肉が減っていきます。（地球の重力は決まって1G。伝に背中や太ももに負担がかかっているのに、年々筋肉が減ったり、年齢とともに姿勢の筋肉が落ちるのは、常に同じ負荷を扱っているから。）また、体は生命保持のために、なるべく同じ動きではカロリーを控えよう！という働きをしています。（座っている時に働くのは、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4/24の日経新聞の情報ばバイトも逆求人ということでLINEバイトのオファーが好評であると紹介されていましたぜひオファーお試しください。 LINEバイト  アルバイトの求人サイトで、今CMでもよくやっているようで応募件数が伸びています。 「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！         ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

老化顔も人生も、自分で変えるのよ！  ５２歳でもシワひとつない私が自宅で実践してる若返り法をお教えします      ご自分の手によるマッサージだけでシワって消えますよ。 まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジック...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

楽天様、サンマーク出版様より発売前から超話題！2017.5.2モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」楽天ブックス・ダイエット部門 第１位！とのお知らせを頂きました。(↑これは４/２９～５/６の渋谷４面スクリーン掲載用です。まだ発売はしてませんが雰囲気だけ。)(クリック↓)【今すぐサキ読み!】また、FRESH! By AbemaTVの番組のお話をいただきました。地デジに変わってから（←いつ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2018年の新卒の内定ピークは6月だそうです。昨年の反省から前倒しの企業が増えているとのことです 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！ お気軽に問い合わせください バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 歯医...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

20代の社員の転職したいランキングの3位はワークライフバランスが悪いとのことです。どうぞ定時で終わるところを探しましょうとなってしまいます。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！ お気軽に問い合わせください バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

20代の社員の転職したい理由ランキングの記事みました2位は　給与が低いとのことです。まぁそういわれると、高いところへ行ったらいいね。と思います。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！お気軽に問い合わせください　 バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

入社した新入社員がギャップを感じたランキングが発表されていました。一番が仕事内容と配属で30％だったようです。二位が社風とのこと。しかし仕事内容のギャップって…。何を想像して入社するんだろうか　と思いつつ採用側も何もできない新人が何をするのかという事実を語ると誰も採用してくれないし…とは思います。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

アンチエイジングなら美エイジレス塾。  顔の老化防止！たるみ・ほうれい線・しわを自分でプチ整形なみに変えたマッサージ法  老化顔も人生も、自分で変えるのよ！   新しい貴女への第一歩へようこそ   ５０代でもシワひとつない私の秘密。  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

2018年卒　前半　就職したいランキング1位はANAだったようです。 求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！ 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！お気軽に問い合わせください　 バイトルネクスト　DODA転職　DODA転職フェアの申込みは  正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ 歯医者さんの評価　歯科医院の検索　歯科医院のクチコミ 歯医者さんの案...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます   新しい貴女への第一歩へようこそ  まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

他力本願はもう古い！ 自分で変えなきゃ変われません プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます   新しい貴女への第一歩へようこそ  まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「小学生にフォニックスルールと英語発音を短時間で教えるにはどうしたら良いですか？」   というご質問をたくさんいただきましたのでここでお答えしますね。   みいちゃんママのおすすめフォニックスカード↓（楽天で販売しています）を使うと、とっても簡単に教えられます。   小学2年生がフォニックスカード（緑色のカード）の表面を見ながら、 フォニックスルールと英語発音を同時に暗記...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）

私の顔を若く変えた魔法のメソッドを貴女に教えます！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわ春の自分の手で改善できるの   まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

どうせならカードが使えるところで宴会がしたいどうせならポイントが貯まるところで食事がしたいこんなのは当たり前の心理ですがカード決済の手数料が…と渋るオーナーさんも多々あります。いずれ、近い将来　決済できないと太刀打ちできなくなるともいわれています。カード導入から集客、固定化ポイント導入のことなどぜひお役立てください 楽天ダイニング加盟のことならプレスクリエイトへ！ お気軽に問い合わせくださ...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

4月17日9:59まで 楽天ランキング4部門1位の英語発音DVDポイント20倍！ その他おすすめ英語教材もポイントたっぷりもらえます！ みいちゃんママの英語教室ポイントアップ祭は、4月17日（月）9:59まで！ 英語の発音なんてぜ～んぜん知らなかったのに、 中学入学直前にDVDを買って大きな声で発音練習してみたら、 学校の英語の先生に、 「何年アメリカに住んでましたか？」って聞かれちゃ...（続きを読む）

妹尾 佳江

（英語講師）