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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- まんぷっくんさん
- 2014/12/05 05:57
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。筋トレで基礎代謝を増やして痩せることは非常に有効な方法です。DVDエクササイズは筋トレ(無酸素運動)の要素はほ...
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ナシロさん
（
和歌山県 /22歳 /男性
）
- 2014/12/03 13:37
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。男性で普段からゴツゴツした印象がある方は羽状筋という筋肉の発達が大きくなります。例えば、上腕三頭筋、大腿四頭筋...
- めろーんさん
- 2013/12/22 01:51
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。お受験のお忙しい中、体型に気を付けていることはとても凄いことですね。この時は食事制限よりも基礎代謝を減らさない...
- るなさん
- 2013/09/06 13:49
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。その後の食事はいかがでしょうか？間食、毎食にタンパク質が取り入れられていれば幸いです。タンパク質は食べた時点で...
- しぃたんさん
- 2014/08/10 22:29
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。そのものの効果に関しては賛否両論、意見が分かれるところもありますが、体脂肪が減る理由は変わらずに一つです。体脂...
- ぴろりんさん
- 2013/05/15 20:08
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。その後の運動はいかがでしょうか？以前もお話しした主観的運動強度楽、ややきつい範囲での運動が続いていれば幸いです...
- いちご大福さん
- 2014/11/28 20:31
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。エクササイズ内容拝見いたしました。内容的には有酸素運動的な要素がメインになっています。全身の体脂肪を減らすには...
- 村本パラダイスさん
- 2014/09/08 01:18
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。以前のエクササイズはいかがでしょうか？お腹周りが食後に出やすい方は、お腹の壁となる腹筋が低下しやすい傾向があり...
- ゆっくりさん （ 栃木県 /13歳 /男性 ）
- 2012/11/26 22:32
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。ダイエットに関しての視点からお答えいたします。運動部はその名の通り、運動の能力の向上を目的として活動です。スポ...
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