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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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- Q&A回答への評価
- お客様の声
【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2016/02/10 00:57
評価：（5）
- 2016/02/10 07:41
大園 エリカ
こちらこそご丁寧で誠実なお返事を頂けて、大変嬉しく思います。
体というのは生まれ持った体質(内臓の強さ・弱さ)というのもございますので、食生活でも人により強く影響しているものが違って来ると思います。
健康的な食生活をされておられるルビンカさん。今回ご自身で分析されておられる... （続きを読む）
- 2016/02/07 12:01
評価：（3）
- 2016/02/07 14:19
大園 エリカ
私がここの質問コーナーでお答えする様になった当初から感じる事は、回答者がどんなに誠実にお答えしても、絶対に満足されない我儘な方やマナーの悪い方が多いという違和感ですね。
同一人物の方がペンネームを変えて質問されている事も多く、ここまで同じ事が繰り返される様にあからさまですと... （続きを読む）
- 2016/02/05 13:13
評価：（3）
- 2016/02/05 17:41
大園 エリカ
マクロビオティックの食事療法は長年蓄積された内臓の疲弊を取りますので、人によってはダイエットに絶大な効果を発揮致します。基本を知っておかれれば、日頃の食生活で心がけるだけでも大分違って来るのではないかと思います。
100回のスクワットは凄いですね！それプラス、できれば上体も使... （続きを読む）
まずは「過食を止めたいです。」で差し上げたアドバイスを参考に
- 2015/12/31 23:51
大園 エリカ
無料とは言え、ここの質問コーナーでは回答者はどの様な時も誠実に答えておりますので、質問者の方にも誠実な対応をお願いしたいと思います。
回答者にこの様な非礼なパターンになる事を私は今後は望みません。 （続きを読む）
- 2015/12/06 20:07
大園 エリカ
私も我慢すると反動が来るので、自分で代用品を工夫し調理しています。
例えば洋菓子やパンの代用品としてそば粉やトウモロコシ粉を使った大きめのパンケーキを焼いておき、食べない分は冷蔵庫に入れておけば持ちます。
ちなみに私のレシピは、粉に少量の天然の塩を混ぜ(その方が具の甘みを感... （続きを読む）
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