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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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- Q&A回答への評価
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2016/11/13 20:00
評価：（5）
- 2016/11/13 22:16
大園 エリカ
深夜にお腹が空いた時の節制は辛い時がありますが、自分なりに満足できるドリンクが有れば安心ですね。
酒粕からできたものよりも、米麹の甘酒の方が癖が無くて私は美味しく感じます。
ちなみに甘酒は水で割った直後はシェイクしても味が薄く感じるので、作り置きして冷蔵庫に入れて数時間経っ... （続きを読む）
- 2016/11/05 06:43
評価：（5）
- 2016/11/05 09:12
大園 エリカ
私に限らず専門家のアドバイスは参考にされても、ホワイトビーチさんに合った方法を教えてくれる一番のアドバイザーはホワイトビーチさんの体の感覚なのです。
精神を安定させ、体の声に耳を澄まして行けば、体が教えてくれるのです。
精神というのは食欲に密接に関係していますから、そこも重... （続きを読む）
- 2016/11/03 11:35
評価：（4）
- 2016/11/03 11:51
大園 エリカ
是非そうしてみて下さい。
短期間ではあまり気付かない事でも、長期になると色々と身体に弊害が出て来たりするのが自己流ダイエットの怖さですので、自分の口に入れるもの ＝「食」に付いては、やはりキチンと勉強された方が良いと思います。
お返事と評価をありがとうございました。 （続きを読む）
- 2016/10/24 19:51
評価：（3）
- 2016/10/24 19:59
大園 エリカ
私の回答は相談者の方に喜ばれる回答ではないかもしれませんが、大人としてシビアに真実をお伝えするのがモットーですので悪しからず。そして相談される側も、家族の問題は家族でしか解決できないという事をしっかり認識すべきだと私は思います。
早々にお返事をありがとうございます。
（続きを読む）
- 2016/10/24 21:02
大園 エリカ
お勧めした方法が、akioさんの体質に合えば良いですね！
「塩抜きダイエット」は３日間まで。それ以上はやり過ぎで厳禁だという事ですので、そこだけ気を付けておやり下さいませ。
ちなみに実行後も、できるだけ食事には薄味を心がけると良い様です。
お返事と評価をありがとうございました。
（続きを読む）
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