大園 エリカ(クラシックバレエ教師・振付家)- Q&A回答へのユーザー評価・お礼コメント一覧 - 専門家プロファイル

大園 エリカ
natural & elegance

大園 エリカ

オオソノ エリカ
( 東京都 / クラシックバレエ教師・振付家 )
舞踊家(クラシックバレエ) 元プロバレリーナ
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】

総合評価
4.1/113件
評価分布
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専門家Q&A回答へのお礼コメント

指摘をお願いします

  • 2017/09/06 14:12
評価:(5)
大変ご丁寧なアドバイスをありがとうございました。同じようなことが起きた時このアドバイスを何度も見直して... (続きを読む

りりさん
大園 エリカ 大園 エリカ
ダイエットも楽しくなければ続きませんので、時にはご自分の素直な欲求を満たしてあげる日を作ったりする方が、頑張る意欲も衰えず長続きすると私は思います。 欲求が激しい時は我慢せずに、(できれば少量にすると理想的ですが)その欲求を満たしてあげる事で自分を満足させてあげると、徐々に...  (続きを読む

停滞期

  • 2017/07/22 07:03
評価:(5)
ご回答ありがとうございました。 自分の決めた通りに出来ないときに、すごいストレスを感じ、最近は本当に心... (続きを読む

achamamaさん
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何事も考え方に幅を持たせて、どの様なコンディションになろうと臨機応変に大らかな気持ちで楽しみながら取り組まれると良いと思います。 心も身体も生活する状況も、絶えず変化するのが自然の摂理であり、常に自分で思い描いた様に完璧に計画通りには行かないというのが現実です。もし計画通...  (続きを読む

夜の運動について

  • 2017/04/18 15:00
評価:(4)
ご返答下さりありがとうございます。 全ての情報を信じようとするうちに,結局何も出来なくなってしまうのでは... (続きを読む

しんこさん
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同じ運動をしていても「これは体に悪いのではないか?」と思いながらされるのと、「これは健康に良い!」と信じておやりになるのとでは効果は全然違うと私は思います。 そういう目に見えない自分で作るイメージというものも、実は健康や美容に強い影響を与えているのだと私は思います。 世の...  (続きを読む
評価:(5)
初めまして。早速の詳しいご回答ありがとうございました。 筋トレやまとまった運動は控えているので、今は... (続きを読む

ミスティさん
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人それぞれ体質が違いますので、食生活のバランスの取り方もそれぞれですね。 体質は、実は母親のお腹の中にいる時に、母親がどの様な食事を摂っていたかというのが大きいそうです。 私が思うに、おかずの内容を改善されるだけでも相当な変化がある様に思います。 塩分の摂り過ぎは体を締め...  (続きを読む
評価:(3)
解答いただきありがとうございました。 少し伝え不足ですみません汗 私が断れない理由は、店長さんはとて... (続きを読む

yukaさん
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人が喜ぶ事を優先して、ご自分が幸せや満足感を感じるならば良いですが、それにより自分が太ってしまいストレスになるなら、その選択はどうなのでしょうね? 私でしたら嘘がなく、どちらも満足できる様な道を考えます。 例えば「美味しいまかないがいつも楽しみですが、実は今ダイエットを心...  (続きを読む

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