30歳。就業して半年ですが、転職を真剣に悩んでいます

30歳、女性です。

今年1月より正社員としてIT業界へ営業職に転職しました。

業界は未経験ですが、営業経験は3年ほどあり人材紹介会社を
経由して転職をしました。
まだ就業して半年ですが、あまりの長時間労働にて体調を壊して
休職中です。（月間100時間以上・休憩ほぼなし・これ以外に土日もPCを開き仕事）
面接時には残業時間は人それぞれの裁量に任せているとのことでしたが、実際就労してみると長時間勤務が美徳な文化があるようです。
上長はさらに寝ないで働いています。
現在の会社でキャリアアップをしようとすると、長時間労働は
避けられない雰囲気です。
形式上早く（9時開始の21時くらい）帰ったりしてますが、結局
PCを持ち帰って仕事してるので実質的には残業200時間くらい
してる気がしてます。。

今後のキャリアとして望むことは、
・自分に誇りを持てるような仕事がしたい
・歳をとっても働きたい
・自分の収入で余裕のある暮らしをしたい

なのですが、定時上がりで終了できるような仕事は
派遣など収入に余裕のある暮らしは望める気がしません。

また、仕事のやりがいも非常に重視してますが、寝る暇も確保
できないと不調が現れ日中も影響しますし集中力も落ちて
より長時間労働になる悪循環が生じてます。

体調管理ができないとなると本末転倒なので
転職も考えていますが、こんなに短期間・このご時世に
動くことを躊躇してしまいます。

よっぽどのことがない限り動かない方がいいと思いますが
また残業200時間を考えるとうんざりして働く意欲が
失われてしまいます。

この状況で動かない方が、やはり懸命でしょうか。
長文となりましたが、アドバイスいただけると幸いでございます。

何卒よろしくお願いします。