転職の悩みから精神的に疲弊

心と体・医療健康心の不安・性格改善 2009/03/05 14:03

ここ1ヶ月程、毎朝気分が憂鬱で、動悸が続いています。
ここ1週間は食欲不振から食事があまり食べられず、2kg程体重が減りました。
仕事にやる気も見出せず、集中力も続きません。
1年程前から転職のことで悩み、似たような症状が出ることがありました。
4ヶ月程前に転職の意思を会社に伝え、業務都合がつくおおよその時期なども相談し、気持ちの整理がついたことで、少し楽になっていたのですが、
ここ1ヶ月程で業務都合や責任ある立場に置かれたことにより、辞める時期が不明確になってしまいました。
先が見えなくなり、不安やストレスを感じていることが症状の原因だと思っています。
現職が嫌になったわけではなく、やりたいことを見つけたのが転職を意識したきっかけだったのですが、悩み続けるうちに今の仕事が嫌いになっている気がします。
転職のことがうまくいけば解決する話だとは思いますが、なにも理由なく今すぐ辞めることもできず、身動きが取れない状況に余計に悩んでいます。
かといって、今の仕事を今の状態で100%の力で頑張れる自信もありません･･･。
病院にかかるかどうか悩んでいるのですが、ストレスの根本を除くことができない状況の中で、病院にかかっても無意味なのでしょうか？

identity16さん（岐阜県 / 男性 / 26歳）

回答：1件

長江信和
心理カウンセラー

【60%のお力で】

2009/03/11 01:04 詳細リンク

: (5.0)

よくご相談いただきました。ご自分のことを本当によく分析されていますね。辞めるはずのお仕事が辞められず、かといってやる気も見いだせず、苦しい毎日をお過ごしのご様子です。

ご自分のポリシーに反するかもしれませんが、現在のお仕事にベストを尽くされる必要はないと思います。このまま体調を大きく崩されては、元も子もありませんからね。休み休み、低空飛行で行きましょう。

病院にかかられるのは、よいアイデアかと思います。ストレスの根本は取り除けないかもしれませんが、ストレスの感じ方を和らげ、ご自分の体調を整えることはできるでしょう。転職がまとまるまで、とお考えになれば、逆に、お薬の効果にも期待がもてるのではないでしょうか?

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