友人関係

初めまして。社会人６年目のOLです。
ただ自分の性格上の問題のように思って、ずっとやり過ごしてきたのですが、あまりにも同じようなことが続き、苦しくなってしまいました。
私は、数こそ少ないものの、高校時代の仲間、大学時代の仲間と今でも連絡を取り合い、年に１回になってしまうこともありますが、会えるのを楽しみにして友人関係を保っています。このままずっと仲良くしていけたらと思っているのですが、ここ２，３年、まるで自分ばかりが必死で交流を求めているだけで、友人たちには他に友達もおり、私が自分から連絡をとらなければ、誰からも連絡などなくなってしまうのではないかという思いにとらわれるようになってきました。疎外感や、孤独感を感じやすい正確なのだと割り切り、また、人には、自分がとくに連絡しなくても誘いのくる人間と、自分が企画を立てることで人の輪をつくる人間と２つあって、自分は後者の方なのだと考えてやり過ごしてきました。その考え方も、とくにこの１年効かなくなり、せっかく友達と楽しい企画を立てていても、「何で私だけがやらなければならないんだろう」と思って友人にあたるようになってしまいました。思いこみ、考え過ぎと、ある程度は気持ちを抑えられるのですが、ちくちくと言葉に出してしまったりしてはあとで激しく落ち込みます。このままでは本当に友人を無くしてしまいかねないのに、どうにもできません。どうしたらよいのでしょうか。