眠れません - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

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対象:心の不安・性格改善

眠れません

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/05/25 05:29

正社員で就業してから、夜中必ず目が覚めてしまい悩んでいます。
以前は 派遣やパートで働いていて、その頃からなんとなく気づいていたのですが人間関係に敏感なようです。
職場では明るくふるまっていました。でもそのうち胃にきて精神的に辛くなり、もっともらしい理由を言って退職・・。これがいつものパターンです。
主人からは「1年経つか経たないかで いつも辞めるなんて何かあるんじゃないか」と言われたこともあり、また、子供たちの手前、今の職場で長く頑張らないといけないと思っています。
一番ショックだったのは応募情報に「時間外なし」と書かれていたのですが、女性社員に聞いたら「最近は20時頃まで居ます」と聞いたことです。帰宅したら21時すぎになります。(ちなみに、派遣でもパートでも多少の残業は対応してきました。)
唯一こだわっていた「子供と一緒に夕飯を食べること」
これが出来なくなるのが一番のショックでした。子供には「お腹がすいて我慢できなかったら何か食べてていいよ」と伝えました。
朝も子供が起きる前に出勤なので、週末までご飯を一緒に食べられません。「仕事なのに甘ったれている」そうかもしれません・・。
表面上は、上記に書いた悩みを感情や表情に出していません。でも内心は「なんでこんな会社に来てしまったんだろう」という気持ちでいっぱいです・・。
眠れなくなってからは、寝るときにアロマたくとか、某会社から発売されているバレリアンを飲むとか、穏やかに睡眠を促してくれるものを実行しました。それでも夜中に目が覚めてしまいます。その後、眠れればまだ良いのですが、最悪、二度寝が出来ない時もあります。
やはり一度診てもらったほうが良いのでしょうか・・

あくしょんさん ( 千葉県 / 女性 / 42歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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不眠・不安・・・

2008/05/28 11:53 詳細リンク

不眠・不安にてお困りとのこと、心よりお見舞い申し上げます。職場の人間関係もさることながら、お子様と食事を一緒に取れないことが辛いとのことですが、お仕事は続けないといけないのでしょか。お子様の育児は一度きりですから、せめてパートタイムにされてはいかがでしょう。

ご主人とも相談の上で家庭と仕事との兼ね合いを図り、解決していただけると幸いです。不眠や不安が生じてお辛いようでしたら、心療内科・精神科へも気軽に受診ください。症状に対処しつつ、今後の生活についてもご相談に乗って下さることでしょう。どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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