自己分析をすると否定的になってしまいます

こんにちは!


恋愛ハッピープロデューサー&心理カウンセラー
ルーク 平野です。


自分の悪いところばかり見えてきて、否定的になってしまうのですね。


ついつい否定的な考え思いつくことありますよね。

私も否定的な感情が湧き上がるときあります。



人はフォーカスしているものが見えるといいます。

ちょっと大袈裟に言うとフォーカスしているものだけが
見えるといいます。


では否定的な感情のときは何にフォーカスしているのでしょうか?


否定的な感情になるとき・・・

そのときは
『ない』にフォーカスしているのです。



お金がない
時間がない
自信がない
素敵なパートナーがいない

など『ない』にフォーカスしていると否定的な感情になります。


では逆にプラスの感情になるときは何にフォーカスすれば
いいでしょうか?



それは

『ある』
にフォーカスすることです。


・朝起きれることができた
・寝るところがある
・食べるものがある
・歩くことができる

など『ある』にフォーカスすることが大切です。


そしてさらに『ある』にフォーカスするために
【感謝できること】を書き出してみてください。


・両親に育ててもらったこと
・言葉は話せること
・字を書くことができること
・勉強を教えてくれた先生がいてくれたこと
など感謝できることを紙に書き出してみてください!


プラスの感情になっていきますよ。


『ある』にフォーカスして、内面からキラキラ輝きたいのであれば、
私が開催している
恋愛パートナーシップセミナー
に参加してみてください。


また『ある』にフォーカスして自分らしい幸せな生き方を見つけたいのであれば、
ハピサクレッスン
に参加してみてください。


プラスの感情がわきおこり、内面がキラキラ輝くのを
感じることができますよ。


あなたの益々の幸せを応援しています!