回答:1件
ダイエットのペース
大幅ばダイエット時に気を付けたいのは原料の速度です。
脂肪の燃焼に対して皮膚の代謝は遅く、急に痩せると皮膚が弛みやすくなります。
1ヶ月に体重の-3~5%までに留めることが一つの指標になります。
ダイエット心から応援しています。
評価・お礼
ノッチさん
2016/02/16 14:05ありがとうございました。
少し気長に少しずつダイエットしていきます。
回答専門家
- 佐久間 健一
- (東京都 / ボディメイクトレーナー)
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
(現在のポイント:-pt)
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