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対象:体の不調・各部の痛み

寝具選び?

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2014/10/23 11:38

20歳女
1歳になった子供がいます。

最近折りたたみ式のすのこベットを買いました。
いつも使用していた敷布団をしき寝ているのですが、
朝起きて結構体が痛いです。
左を向いて起きれば左肩が、バキバキといった感じです。

敷布団が薄いめ?ということもあるのでしょうか?
すのことすのこの隙間が少し分かるような感じの厚さです。

いい寝具にするのがいいのかと思うのですが
お金をかける余裕はありません。

簡単によくなる方法なんてないのでしょうか?

るちるくぉーつさん ( 福井県 / 女性 / 20歳 )

回答:1件

為ヶ谷 祐太

為ヶ谷 祐太
理学療法士

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寝具について

2015/12/22 10:41 詳細リンク

ご質問ありがとうございます。
私は整形外科クリニックで勤務しています理学療法士の為ヶ谷と申します。

すのこのベッドにしてから朝体が痛くなってしまっているのでしょうか?
もし敷布団が合っていなければベッドにする前から痛みは出ると思います。
しかし、敷布団で寝ているときは痛みはなくて、ベッドにしてから痛みが出るような状態であれば寝具が悪いというよりはベッドが身体に合っていないのかもしれません。
またお子さんと一緒に寝ていたり、ベッドに慣れていなかったりすると落ちないように気をつけてしまい寝返りなど打たなくなってしまっているのかもしれません。

慣れてくれば痛みも取れるかもしれませんし、それでもダメであれば敷布団だけに戻したり、心理的に寝返りを打たなくなって痛みが出ているのであれば、柵など付けてみるのも良いと思います。

落ちない
心理
痛み

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