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対象:心の病気・カウンセリング

境界性人格障害の人との関わりを断ちたい

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2013/01/27 17:02

3年程前、SNSで30代半ばの女性と知り合いました。

知り合った時、彼女には仲の良いAさんという女性がおり、「Aさん大好き、Aさんがいれば他に何もいらない」といつも言っていました。

しかし1年半程前、Aさんにメールも電話も着信拒否されて音信不通になったらしく、そこから彼女の精神がどんどん不安定になってゆき、SNSにも毎日「死にたい」と書き込み、拒食、リスカ、ODを繰り返すようになりました。

その頃から私の所に頻繁に電話やメールが来るようになりました。私は仕事や家事などで忙しかったし、朝の7時頃に電話がかかってきて「拒食でまた痩せちゃったの」や「眠れなくて辛いの」などの愚痴を聞かされるので正直迷惑でしたが、無下にもできず、相手をしていました。しかし私がちょっと落ち込んでいる時「じゃあ一緒に死ぬ?」と言われたのにはぞっとしました。

そして去年の9月、SNSに「今、こっそり溜めておいた手持ちの睡眠薬と安定剤を全部飲んだ」という書き込みがあり、病院に運ばれたらしく、1ヶ月ほど入院するという連絡が来ました。携帯を使うのを禁止されたというので、これでしばらく連絡が来なくなると思いほっとしました。

が、1週間ほどしてSNSを見ていたら「退院したのに誰からも連絡が来ないなんてそれでも友達?今は周りの人間全てが憎い気持ちでいっぱい」という彼女の書き込みがあり、心底怖くなってしまいました。退院した事も知らなかったのに、逆恨みされる理由も分からず、これ以上彼女と関わるのは無理だと思いました。

それからは彼女からメールなどが来ても無視することにし、返事もしていませんが、まだSNSの繋がりが残っています。死にたい、またODやってやる、などの愚痴ばかりで目にするのがしんどく、繋がりを切りたいのですが、住所を知られているので何かされたらと思うと怖くてなかなか切れません。

彼女は好きな相手だけでなく、嫌いな相手に対しての執着心も強く、嫌いな人のブログを毎日覗きに行ってはSNSに「あいつウザイ、死ね」などの書き込みをしていた事もあるので、こちらから一方的に繋がりを切った時の逆恨みも怖いのです。

SNSをやめようかとも思いましたが、他に繋がりのある方々も大勢いるので、彼女だけを切りたいです。

あまり深く考えずに繋がりを切っても大丈夫でしょうか?
アドバイスをいただければ幸いです。

いろはまめさん ( 神奈川県 / 女性 / 41歳 )

回答:1件

国府谷 明彦 専門家

国府谷 明彦
厚生労働省認定 産業カウンセラー

1 good

少しづつ距離を取って,離れてはどうでしょうか

2013/01/29 23:45 詳細リンク
(4.0)

こんにちは。カウンセリングセンター聴心館 国府谷です。精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています(医師法における診断・治療行為は致しません)。

いろはまめさん,ボーダーの方とのつき合いが始まり,電話やメール,SNSを通じて,相手の方から常軌を逸した接触があり,無下にも断れずにいたが,逆恨みされたり愚痴や憎しみを聞かされたりで,心底恐い思いをしている。何とかして,繋がりを断てないかと悩んでいらっしゃるのですね。お気持ちお察しします。

一般論になりますが,ボーダーの方の心の根本には,自分自身の空虚感があります。自分自身に芯がないということだったり,むなしさだったり,自分の無価値感や悲しみです。そうした空虚感を満たすために,「誰かにかまって欲しい,優しくされたい,愛されたい」という思いで行動します。うまくいっている内は良いのですが,それが度を過ぎるようになる。つまりは「私を一番に優先して欲しい,一番最初にかまってくれ」といった相手が困るようなことを要求するようになって来るのです。相手の態度によっては,そこから一転して,怒りや憎しみの感情を向けるようになる。そこでの満たされない感情から,次の愛情を得られるターゲットを探すようになるのです。空虚さの悪循環と呼べるような感じですね。あくまでも一般論ですが・・・・。

いろはまめさんの相手の方も,こうした悪循環にあるのではないでしょうか?「じゃあ一緒に死ぬ?」というセリフや「手持ちの睡眠薬と安定剤を全部飲んだ」という行動は,いろはまめさんにかまって欲しいという意思表示とも理解できます。入院したためにあまりかまってあげなくなったあたりから,相手の反転時期に来たようにも見受けられます。ただ,これも「かまってほしい」という想いの裏返しですから,そんなに心配されなくても良いと思います。ただ,こういう時期にこちらが手のひらを返したように冷たく対応すると,どんな行動に出るかわかりません。

もともと,いろはまめさんご自身「無下に断れない」といった優しさをお持ちの方だと思いますので,極端なことをされるとは思いません。ほとぼりが冷めるように,少しづつ距離を取られたらいかがでしょうか? 返事の回数を2回に1度,4回に1度,8回に1度と間引くようにしてみられたら良いかと思います。【補足へ】

補足

ボーダーの方の中に,空虚感や悲しみがあるということをふまえて,行動していただければと思います。いろはまめさんに,安心できる日が来ることをお祈りしています。お困りの時は,いつでも相談にのります。

聴心館WEBサイト http://www.choushinkan.com

価値
認知行動療法
感情
自分

評価・お礼

いろはまめさん

2013/01/31 03:28

ご回答ありがとうございます。

仰る通り、彼女はいつも「生きている意味が分からない」と言っています。

Aさんと音信不通になった事、亡くなったお父様の残した借金返済の為に働いている事や、同居しているお母様との折り合いが悪い事なども苦にしていたので、少しでも気が紛れればと話し相手になっていたのですが、「いつかきっと良い事もあるからお互い頑張ろうね」などと言っても彼女の心には届かなかったようで、Aさんへの想いをSNSに綴って悲しみにくれたり、自分の身の上の不幸を嘆くばかりでした。

私にも私の生活があり、彼女の為にそうそう時間を割くことはできないし、なにより彼女の負の感情に引きずられて、自分まで鬱のようになってしまいそうで怖い、と思っていたところに、ODによる自殺未遂の件があり、ああもう限界だな、と思いました。

「周りの人全てが憎い」という書き込みを見た後は、彼女が私の家の前にやってくる夢を見てうなされたりし、住所を教えてしまったことを心底後悔しました。

SNSで繋がりを切ることを「ブロック」といいます。ブロックされる事を「拒絶」と感じ、こと気に病んでしまう人もおります。しかし大概はその一時だけで、あとは新しく繋がった人たちとまた楽しくやっていく、それがネット上の友人関係なので、私も「この人合わないな」と思った相手は気軽にブロックしておりました。

しかし、彼女の、いちど好きもしくは嫌いになった相手への執着の仕方を見ていると、ブロックした後もなにかしらの形で執拗に追われるような気がするのです。

彼女の「また自殺してやる」という書き込みを目にするたび、彼女の心の闇を払拭できなかった罪悪感や、私が無視しているせいだろうかという自責の念にかられ、苦しいです。

本当は一刻も早くブロックしてしまいたいと思うのですが、それが彼女のために良くないということであれば、なるべく書き込みを見ないようにし、いずれ彼女が私への執着をなくすことがあったとき、関わりを切れればと思います。

もし彼女のことでまた困ったことが起きたときはご相談させていただきたく思います。
その時はどうぞよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

回答専門家

国府谷 明彦
国府谷 明彦
(東京都 / 厚生労働省認定 産業カウンセラー)
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長

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