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対象:体の不調・各部の痛み

右肩が痛いです

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2012/12/27 11:35

僕は小学一年の時からずっと野球でピッチャーをしています。今は15歳の中三なのですが、中学二年の時に肩を痛めてから、痛くなったり、治ったりを繰り返しています。何度もいろんな病院に行ったのですが全然良くなりません。今では、全力投球をするのが怖いです。痛い場所は、右肩の中です。それはなんというものですか?どうやったら治りますか?何という筋肉がどういう状態になっているのですか?

baseballer0916さん ( 兵庫県 / 男性 / 15歳 )

回答:1件

福島 多香恵 専門家

福島 多香恵
ピラティスインストラクター

2 good

痛みを我慢して投げ続けるとどうなるのか確認しましょう。

2012/12/31 20:37 詳細リンク

こんにちは。

右肩の調子はいかがですか?
野球のピッチャーは肩に大きな力がかかります。
そのときに肩が脱臼しないように守ってくれる筋肉は
棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋です。
アイシングをしっかりとすることが大事です。
痛みがなくなったら上記インナーマッスルを鍛えてください。

痛みの原因については、
お医者さんに(まずは保健室)必ず確認してください。


どうか、お大事に。


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痛み

回答専門家

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

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