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対象:体の不調・各部の痛み

過眠と疲労について

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2011/07/20 00:08

知人が生理前と生理中、それから外出中や何かのちょっとした行動の後、食後にものすごい眠気と疲労を訴えます。
ホルモンバランスかもしれませんが、外出時やちょっとした行動(日常の中の)食後などはホルモンと関係があるようには思われません。内臓下垂・胃下垂なので消化がうまくできずに眠いだけでしょうか?
一、二年前まではほとんど寝たきりで、最近少しずつ外に出られるようになり、寝込むこともなくなりました。それでもちょっとした動作(主に家事)で疲れを感じるようです。節々の痛みや身動きの取れないほどの体の重み・・・疲労以外ではまぶしい太陽光を浴びると頭痛と目の奥が痛いようで、常にドライアイとドライマウスの状態です。
数年前に低血糖で上65下45脈40、体温34で倒れました。

睡眠時間は6時間から7時間、上が105・下65前後、脈は75以上で、体が辛いと感じるときは脈が高いようです。横臥時で上90・下65、脈60前後、通常で、寝たきりの時は120~165か以上ぐらい。

うつ病も疑いましたが、精神疾患は特にありません。また精神的ダメージによっての仮眠とはとても考えられないです。

ネットで調べた慢性疲労症候群にとても当てはまりましたが、診察してくれるような病院を見つけることができませんでした。(関西の方にはありましたが、関東方面で)

それとも他の病気を疑ったほうがよいでしょうか?

補足

2011/07/20 00:08

非常に困っています。どんな答えでも、お待ちしています。お願いします。

gajiokl@1edfさん ( 長野県 / 女性 / 55歳 )

回答:1件

福島 多香恵 専門家

福島 多香恵
ピラティスインストラクター

27 good

医療機関を訪ねてみてください

2011/07/20 06:18 詳細リンク
(3.0)

こんにちは。

知人の方は生理がある年代ということですね。
更年期障害は関係ない年代ですか?
生理前や生理中の疲労感につきましては、
出血量が多ければ貧血による疲労感もあるかもしれません。
子宮の定期検診は受けていますか?

また、寝たきりだったということですが、
寝たきりの原因はわかっていますか?
寝たきりで身体を動かしていなかったところで、
急激に運動量が増えた場合は低血糖に注意が必要です。
活動量は徐々に増やしていくのが理想的です。

不規則な食事も低血糖を招きます、規則正しく食事をしてください。
慢性的なストレスも影響を与えます。
ストレスを解消する方法を考えてください。
パソコンなど指先などの身体の一部分だけを使いすぎると
局所疲労で疲れがとりにくくなってしまいます。
特定の場所だけ酷使しないようにしてください。

また、糖尿病の方は低血糖に細心の注意を払っています。
呼吸循環器系には問題はありませんか?
低血糖になったときに、
血糖を上げるための対策も考えたほうがいいのかもしれません。
医療機関による検査をおすすめします。

一日も早く、回復されますように…。

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http://www.chairobics.co.jp

貧血
糖尿病
食事
ストレス

評価・お礼

gajiokl@1edfさん

2011/07/20 11:21

ご心配と解答ありがとうございました。
知人は20代後半です。以前、子宮内膜症のおそれがあると診断されました。
詳しく話を聞いたところ小さいころからハンガーノックのように、運動の後低血糖状態になったとのことです。ただ、今回の低血糖は、仕事中と運転中なったようです。
食生活もお菓子やインスタント、ファーストフード等は一週間に1度か2度食べる程度。
かなり健康的な生活をしていたと思います。
ミネラルとたんぱく質を多めにとるように心がけているようです。

低血糖と疲労がかさんで末、寝たきりになってしまったようです。
慢性疲労症候群、あるいは低血糖の方向で病院を探した方がいいでしょうか?

福島 多香恵

2011/07/20 12:30

評価をありがとうございます。まずは医療機関で低血糖の原因(生活習慣病関連)をはっきりさせたほうがいいのではないでしょうか?また、子宮内膜症では鉄剤を服用されている方もいらっしゃいます。子宮内膜症のおそれ?ではあいまいですね。はっきりさせたほうがいいとおもいます。食生活を気をつけている方でしたら、むちゃなぶりな仕事はしないような気がします。誰もが普通に送る社会人生活でくたくたに疲れるのであれば、やはり疲労の原因から探ったほうがいいような気がします。また、他の先生方の意見もあるかもしれません。そちらも参考にしながら判断してください。

回答専門家

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

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